原標(biāo)題：奶少的寶媽看過來 奶陣刺激最簡單的方法
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奶陣刺激最簡單的方法一
準(zhǔn)備工作
1、一個碗、一個衛(wèi)生口罩、一個奶瓶;
2、擠奶前先洗手，碗里盛入開水再放入醫(yī)用口罩;
3、自己調(diào)整好心態(tài)，不要急于求成。最好能單獨呆在一個房間，先對乳房進(jìn)行熱敷。
刺激動作
1、最好單獨在一個房間，靜坐先讓自己輕松，并深呼吸、慢慢吐氣;
2、雙手張開，食指與拇指呈C狀。四指在下，拇指在上，四指起到托襯的作用;
3、拇指則輕放在兩側(cè)乳頭上，溫柔的帶動乳頭針時針或反時針打圈(或是直接在乳頭上輕輕的摩擦)，力度以舒服為佳;
4、刺激過程中，可以通過想象小寶貝正以可愛的模樣吸吮你的乳頭等方式，自己充分發(fā)揮你的想象力啰;
5、當(dāng)你覺得乳房突然變的堅挺、或是拇指感覺到乳頭有濕潤感、或奶不停的滴落、或奶直接噴射出來，這就表示奶陣來了;
6、刺激奶陣每次以3個以上為 ，每刺激一個要盡量擠干凈再刺激第二個，以此類推;
7、擠奶原則左——右;下一個就是右——左，這是遵循前奶清后奶濃的原理，也保證兩邊乳房能產(chǎn)奶平衡。
注意：追奶貴在堅持，一般至少要連續(xù)7天以上才會有效果。任何事都是循序漸進(jìn)的�？梢�1：30-2個小時擠一次(每次至少刺激3-7個奶陣)，每個奶陣的奶都擠在奶瓶中保存。當(dāng)然越到后面越不容易刺激出來，即使刺激出來所得量也很少。媽媽們不要在意追奶期間每個奶陣能擠出的量，刺激和擠奶的目的就是通過高頻率的刺激來促使母體反映而多產(chǎn)奶。
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