無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多是真的嗎 無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多怎么回事
時(shí)間：2021-11-14 18:33 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多是真的嗎 無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多怎么回事
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無(wú)糖飲料喝多了可能讓你吃得更多
無(wú)糖食品并非真正的“0糖”，而是采用甜味劑來代替蔗糖，其甜度是白糖的幾十倍甚至數(shù)百倍。
若大量飲用無(wú)糖飲料，還會(huì)刺激大腦攝食中樞的興奮度，增加食欲，造成對(duì)其他糖分?jǐn)z入的需求增強(qiáng)。
“0蔗糖”指有其他糖;“低糖”指含糖量低于5%;“低脂肪”指脂肪含量低于1.5%……
目前用來產(chǎn)生甜味的代糖品可分為①有營(yíng)養(yǎng)的無(wú)糖代糖品(如木糖醇、麥芽糖醇、赤蘚糖醇等，本質(zhì)還是糖，在體內(nèi)仍然會(huì)代謝并且需要胰島素工作)②非營(yíng)養(yǎng)性無(wú)糖代糖品(如阿斯巴甜等食品添加劑，并不是糖，通常遇熱就會(huì)分解)。
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