現(xiàn)在年輕人壓力很大，那么壓力來(lái)源于哪里？
時(shí)間：2021-07-26 23:37 來(lái)源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：毛青青
年輕人的壓力，一方面來(lái)源于成長(zhǎng)中的迷惘，另一方面來(lái)源于現(xiàn)實(shí)的經(jīng)濟(jì)。雖然每一代的年輕人都會(huì)有壓力，也都倍感沉重，但是在當(dāng)代社會(huì)，消費(fèi)社會(huì)會(huì)形成巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，而年輕人在成長(zhǎng)的期間，隨時(shí)隨地要面臨心理調(diào)適。而當(dāng)代社會(huì)的匆忙，不可能給年輕人更多的時(shí)間消化。往往會(huì)形成疊壓的壓力。這也就是在當(dāng)代為什么很多年輕人都有抑郁癥或者抑郁傾向的原因。年輕人處在一個(gè)確立自我，建立自信的特殊的階段。合適的壓力會(huì)變成動(dòng)力，但不合適的壓力一定會(huì)壓垮一棵正在成長(zhǎng)的樹(shù)苗。每個(gè)人的生活壓力都會(huì)很大，其中當(dāng)然也包括我的。
但是人生就是一個(gè)被動(dòng)或者主動(dòng)的體驗(yàn)與奮斗的過(guò)程。無(wú)論逃不逃避人生的壓力，會(huì)伴隨著人的終身。有的時(shí)候年輕人，要學(xué)會(huì)減輕自己的壓力。因?yàn)閴毫Ψ譃閮煞N。一種是外界的，一種是來(lái)源于自身期望的。通常對(duì)付外界的壓力，我們可以用很現(xiàn)實(shí)的辦法對(duì)付，就是，在我們可承受的范圍之內(nèi)，我們主動(dòng)承壓，在我們不可承受的范圍之內(nèi)，我們放棄壓力源。
就像是我們選工作的時(shí)候要選擇合適自己的工作，，因?yàn)樽约旱娜松?jīng)驗(yàn)不成熟，不會(huì)在一個(gè)應(yīng)聘單位主動(dòng)要求做總經(jīng)理。這就是人的自知之明，也是一種合理的，對(duì)壓力的正常的處理方式，排除法。但是另外一種是來(lái)源于自身期望的。這種壓力往往困擾著年輕人。而且這種自身期望并不是非常的明確，它是一種含糊的，對(duì)向上世界的一種渴求，反而因?yàn)槎虝r(shí)間達(dá)不到目標(biāo)而形成的心理壓力。這個(gè)時(shí)候我們就要降低自己的心理期望值。比如在挑選愛(ài)人方面，在期待公司的職位和崗位上，在自己并不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域中。我們要對(duì)自己有自知之明，并且要降低自己的一些期望值。
但是落到底，人身心的健康是抵抗外在壓力的最終武器。所以說(shuō)，任何壓力都沒(méi)有，自己的健康重要。當(dāng)你明白了這一點(diǎn)之后，也就會(huì)對(duì)許多事情到一種非常達(dá)觀而努力的態(tài)度！我個(gè)人也是在生活中一點(diǎn)一滴總結(jié)出來(lái)的。遇到可以挑戰(zhàn)的，努力去挑戰(zhàn)一下。但是超出自己能力范疇的，不要盲目的前進(jìn)。遇見(jiàn)了挫折，一定要細(xì)致的分析原因。不要過(guò)分的自責(zé)，大包大攬，但是也絕不能將自身的責(zé)任推諉給他人。年輕人的成長(zhǎng)是確立自我和自信的過(guò)程。當(dāng)真正的自我和自信確立之后，身心健康，有的事情就不會(huì)成為太大的壓力。（鄉(xiāng)鎮(zhèn)小新）
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