一個人最 的修養(yǎng):情緒穩(wěn)定
時間:2021-07-22 17:12 來源:川北在線 責(zé)任編輯:青青
一個人,如果能夠做到“泰山崩于前而面不改色”,那是需要何等的格局與氣魄?而對于我們普通人來說,如果能夠不因生活、工作中的小事兒而影響了心情,其實(shí)也是一份難得的修養(yǎng)。
很多時候,破壞我們心情的,往往并不是什么大事,而是一些事后想來,本不值得計較的小事。很多時候,當(dāng)我們遇到一件事情的時候,當(dāng)時感覺怒不可遏,甚至非要與對方一較高下不可。其實(shí),等到自己冷靜下來的時候,再去反省當(dāng)初那件事,會猛然發(fā)覺,自己當(dāng)初的情緒、行為是有多傻。一個人,不管多有智慧,一旦被他自己的情緒所控制住了,那么,他的智商,就會瞬間降低!秾O子兵法》中說:“將帥有五種致命弱點(diǎn),其中一條,就是受不得侮辱,急躁暴怒。”一個人,一旦受到侮辱,便怒不可遏,不去理智的看待問題,那么,他就很容易被人牽著鼻子走。很多時候,事情本來就不大,是我們的情緒反應(yīng)過于激烈,把本來是微不足道的事情,無意之間放大了。
當(dāng)我們盲目地把小事情當(dāng)作大事來處理,反應(yīng)過激的時候,那么,我們很可能會讓自己受到不必要的傷害。情緒,有時候是會欺騙我們的。所以,處理事情的第一要素,就是要先管理好情緒。我們往往認(rèn)為,養(yǎng)生,就是要早睡早起,就是要吃營養(yǎng)品。這只是看得見的方式。其實(shí),對于一個人的健康來說,看不見的情緒才是最為重要的。一個人,即使每天山珍海味,各種保養(yǎng),如果他整日處在憤怒、悲傷的情緒之下,那么,他的健康狀況,往往也會是不容樂觀的。反之,即使一個人粗茶淡飯,但是他心境坦然,不憂愁,不計較,那么,他的健康狀況,往往也會是不錯的。外界的保養(yǎng),只是輔助罷了。一個人真正的養(yǎng)生,需要從自己的內(nèi)心開始。只有把自己的心養(yǎng)好了,才能從根本上解決問題。
一個人對自己最大的仁慈,就是管理好自己的壞情緒,不讓自己處于消極、負(fù)面的情緒之中,讓自己時刻處于積極美好的情緒之中,如此,才是對自己最大的善待。“一小丑進(jìn)城,勝過一打名醫(yī)。”情緒的力量,有時候,比醫(yī)生的力量更大。有時候,當(dāng)我們處于不良的情緒之中,會急于處理事情,這樣很可能會做出錯誤的判斷。人在情緒差的時候,往往是不理智的,此時做出的決定,往往會是偏激的。當(dāng)我們處于不良的情緒之中,不必急著去處理事情,而是要先放空自己,讓自己的壞情緒得到一定程度上的緩解。當(dāng)我們的壞情緒被緩解之后,再回過頭來處理事情,就不會因?yàn)榍榫w問題,做出偏激的決定了。當(dāng)我們處于,讓我們產(chǎn)生不良情緒的情境中,我們可以暫時逃離當(dāng)下的情境,不要死磕。
人,不能鉆牛角尖,要學(xué)會轉(zhuǎn)彎,甚至,要學(xué)著退一步。這是很有必要的,當(dāng)我們轉(zhuǎn)個彎,甚至退一步,很可能就會發(fā)現(xiàn),原來,世界是如此廣闊。當(dāng)初的雜事、不愉快,一下子可能會覺得,不值一提。得也好,失也罷,其實(shí)沒有必要看得太重。當(dāng)我們能夠退出當(dāng)下的情境,能夠以“旁觀者”的態(tài)度去看待自己的事情的時候,我們看待問題時,便會更加理智。
有時候,把自己當(dāng)作別人,便會多一份理性;把別人當(dāng)作自己,便會多一份寬容,少一分煩惱。一個人最了不起的修養(yǎng),就是能夠管理、化解自己的壞情緒,讓自己情緒穩(wěn)定。愿你我都能管理好自己的壞情緒。
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