老年人應(yīng)合理用好網(wǎng)絡(luò)
時(shí)間：2020-07-23 18:21 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
老年人隨著對(duì)網(wǎng)絡(luò)的熟悉， 老年人用網(wǎng)絡(luò)看視頻，看養(yǎng)生知識(shí)，日子沒(méi)那么無(wú)聊，什么網(wǎng)購(gòu)，什么網(wǎng)絡(luò)游戲都已經(jīng)不是問(wèn)題了，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前或拿著手機(jī)看，容易引發(fā)頸椎、視力等多種疾病，對(duì)身心健康造成影響，老年人應(yīng)合理用好網(wǎng)絡(luò)。
老年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)，很多時(shí)候是由于退休后空閑時(shí)間多，孤獨(dú)感加劇，精神生活相對(duì)單調(diào)，而互聯(lián)網(wǎng)正好提供了一個(gè)獲取信息的窗口和在線交流的平臺(tái)，可以幫助他們找到精神寄托，緩解孤獨(dú)寂寞感。不管是視頻聊天，還是觀看電視，網(wǎng)絡(luò)游戲，都反映了他們的內(nèi)心需求。
老年人培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好無(wú)可厚非，但是老年人的身體和生物鐘都很脆弱，沉迷網(wǎng)絡(luò)可能患多種疾病，所以一定要節(jié)制，不能過(guò)于放縱，合理用好網(wǎng)絡(luò)。老年人上網(wǎng)成癮，最主要的原因是內(nèi)心的空虛感加劇，所以家人的關(guān)愛(ài)及良好的家庭關(guān)系往往是有效解決網(wǎng)癮的途徑。對(duì)于上網(wǎng)成癮的老年人，子女要多與他們溝通交流，幫助他們建立一些新的興趣愛(ài)好，適當(dāng)為他們安排一些社會(huì)活動(dòng)，利用節(jié)假日帶老年人出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓他們的生活豐富起來(lái)，把內(nèi)心的空虛感充實(shí)起來(lái)。
筆者相信只有發(fā)揚(yáng)親情孝道、給予老年人關(guān)愛(ài)，幫助老年人合理更用好網(wǎng)絡(luò)，提高網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，只有利用好網(wǎng)絡(luò)才有益于老年人的身心健康。老年人上網(wǎng)，豐富晚年生活，是好事，但前提是要保持積極健康的心態(tài)。此外，多掌握些健康養(yǎng)生的知識(shí)，對(duì)上網(wǎng)的老年人也很有必要。勞逸結(jié)合，不要一味地沉迷一樣興趣愛(ài)好，讓自己的老年生活更加豐富多彩，才是健康的生活方式,那么老年人的網(wǎng)絡(luò)生活中才能有同樣燦爛的夕陽(yáng)紅。（閆文華）
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