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這樣養(yǎng)肝事半功倍 仲景逍遙丸春季養(yǎng)肝好幫手
時間:2022-03-10 11:42   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:青青

  原標(biāo)題:這樣養(yǎng)肝事半功倍,仲景逍遙丸春季養(yǎng)肝好幫手

  春天真的到了,驚蟄后萬物復(fù)蘇,陽氣上揚(yáng)。所以驚蟄被稱為春天的“復(fù)活節(jié)”,標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。春季五行屬木,與肝相對應(yīng),也就是說:春季應(yīng)以肝氣當(dāng)令,肝脾的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā),這時肝臟的疏泄功能最強(qiáng),養(yǎng)肝會起到事半功倍的效果!

  而疏導(dǎo)肝氣、預(yù)防情志失控成為驚蟄養(yǎng)生的重中之重,特別是那些容易被忽視的傷肝行為,一定要倍加注意。

  傷肝行為一:用眼過度

  使用手機(jī)、ipad、電腦如此頻繁的當(dāng)下,過度用眼已經(jīng)成為一種常見的“病態(tài)”。特別是年輕人每天被短視頻,游戲,占據(jù)了大量時間,眼睛通常都處于疲勞狀態(tài)!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中的“五勞所傷”指出:久視傷血,意思是:用眼過度傷肝傷血,因此中醫(yī)養(yǎng)生里有“閉目養(yǎng)肝”之說。

  驚蟄后養(yǎng)肝正當(dāng)時,仲景逍遙丸春季養(yǎng)肝好幫手

  傷肝行為二:熬夜

  熬夜同樣已經(jīng)成為了大家生活的日常,白天嚷嚷著痛改前非今晚一定要早睡的人,晚上不得以因?yàn)楣ぷ饔肿兂沙烁襟w開始了挑燈夜戰(zhàn),或者拿著手機(jī)控制不住自己照樣熬到凌晨。殊不知肝也被熬壞了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:“夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形”,“人臥血?dú)w于肝”,春季應(yīng)“夜臥早起”讓肝得到滋潤和休息。否則,肝處于長時間的“疲勞”狀態(tài),得不到應(yīng)有的滋養(yǎng),怎么可能會健康呢?

  傷肝行為三:焦慮

  現(xiàn)在“爆肝”這個詞特別火,無論是在工作還是在游戲中都被人津津樂道,殊不知在“爆肝”的同時往往都伴隨著焦慮情緒,常常悲觀抑郁或易怒,久而久之這種情緒就真的會傷肝。古云“百病生于氣”,“怒傷肝”,“大動肝火最傷身”,言明肝臟的健康與否和情緒是有直接關(guān)系的,所以我們要經(jīng)常保持微笑和愉悅的心情。

  雖然春天是肝病的高發(fā)時節(jié),但同樣也是調(diào)理和治療肝病的重要時節(jié)。驚蟄期間對于普通人而言,正是養(yǎng)肝的 時機(jī)。除了要避免以上幾種傷肝行為,管理好情緒,我們也可以有針對性地進(jìn)行養(yǎng)肝。

  食療養(yǎng)肝

  “肝主青色,青色入肝經(jīng)。”可見肝喜青色喜綠色,春天綠色的果蔬是最好的應(yīng)季食材,同時也能養(yǎng)肝護(hù)肝。如綠豆、黃瓜、毛豆、芹菜、菠菜、竹筍、蘆筍、韭菜、青椒、大白菜、獼猴桃、海帶、春筍、萵筍、薺菜、芹菜、香菜、香椿、春茶等等。

  但是不同品牌的逍遙丸服用效果可能存在差異。選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌。比如仲景牌逍遙丸,它的生產(chǎn)廠家為仲景宛西制藥,同時仲景宛西制藥擁有“現(xiàn)代技術(shù)集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應(yīng)用”等國家重大科技專項(xiàng)技術(shù)平臺

  “一年之計(jì)在于春”,不僅只是說農(nóng)時 播種的季節(jié),對于我們的身體健康和養(yǎng)生來說同樣適用。驚蟄時節(jié)春風(fēng)和煦,恰是我們合理養(yǎng)生,讓自己的身體如春日一樣舒展暢達(dá),生機(jī)盎然的好時機(jī)!

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