原標題：關節(jié)損傷疼痛原因分析!緩解疼痛氨糖有作用

　　生活中，大家有沒有聽到過身邊朋友抱怨說“膝蓋疼”“肩關節(jié)疼”“腰疼”......那有沒有想過關節(jié)疼痛是什么引起的呢?緩解關節(jié)疼痛，吃氨糖產(chǎn)品有用嗎?

　　造成關節(jié)疼痛的原因

　　1.體重

　　人的體重如果過高，會導致自身膝關節(jié)需要承受額外的負擔。有研究發(fā)現(xiàn)，人每增加1磅體重，在進行步行或者跑步時，其的膝關節(jié)承受壓力分布會增加3磅和10磅，如果人的身體質量指數(shù)遠遠高于25，會使自身的膝關節(jié)軟骨受到十分明顯的損傷，引發(fā)關節(jié)疼痛[1]。因此，人們需要減掉多余的體重，尤其是多余的脂肪，能夠有效減輕膝關節(jié)的負擔。

　　2.運動

　　很多激烈的運動極容易造成關節(jié)軟骨受損，像是籃球、羽毛球、排球等運動，由于在運動時容易頻繁發(fā)生扭轉的動作，因此，極容易造成關節(jié)軟骨磨損，損傷關節(jié)。當關節(jié)受損發(fā)生疼痛時，需要立即進行休息與調整，休整期內(nèi)還需要補充一些關節(jié)所需的營養(yǎng)物質來幫助恢復。

　　3.老化

　　隨著年齡增長，伴隨著關節(jié)營養(yǎng)流失，關節(jié)也會逐漸退化。人的關節(jié)就像汽車一樣也是有使用期限的，時間長了，自然容易出現(xiàn)各種問題。年紀增長，體內(nèi)循環(huán)代謝能力減弱，關節(jié)軟組織的營養(yǎng)供給不足，使得關節(jié)軟組織退化、肌肉退化，失去了軟骨的保護，人在活動時更容易出現(xiàn)關節(jié)損傷，從而出現(xiàn)各種疼痛問題。

　　這種情況下，我們要想延緩關節(jié)衰老，緩解關節(jié)疼痛，就需要額外給關節(jié)軟骨補充所需的營養(yǎng)物質。而氨糖正是軟骨所需的重要營養(yǎng)物質。

　　氨糖的作用

　　氨糖，是一類廣泛存在人和動物軟骨中的天然氨基葡聚糖，同時也是構成軟骨的主要成分。它可以促進關節(jié)軟骨再生，修復受損的關節(jié)軟骨，促生關節(jié)滑液，潤滑關節(jié)表面，減輕關節(jié)間的摩擦，從而延緩關節(jié)組織的退化。另外，氨糖還有助于增強關節(jié)免疫力，清除關節(jié)腔的有害物質，抑制關節(jié)炎進程，緩解關節(jié)疼痛。[2]

　　大部分人在出現(xiàn)了關節(jié)問題后才使用氨糖進行修復，但這時往往只能起到緩解和維持的作用，無法達到根除骨關節(jié)問題的目的。修復不如預防，骨關節(jié)問題應重在預防，因此，日常也可多補充氨糖為關節(jié)補營養(yǎng)。

　　如何補充氨糖?

　　日常的食材中一般不含氨糖，因為它多存在于動物軟骨、氣管以及蟹貝類生物的殼中，一般人們也不直接食用，因此，要想獲取，可以直接通過專業(yè)制劑來補充。這里推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。從成分看，健力多采取的是復合配方，不僅含有氨糖，還搭配了硫酸軟骨素、碳酸鈣、骨碎補提取物以及酪蛋白磷酸肽，五大關節(jié)營養(yǎng)協(xié)同作用效果更好。從含量來看，健力多各種成分含量比較充足，每片就含有178mg氨糖、102mg硫酸軟骨素和91.8mg碳酸鈣，含量充足以便更好在人體發(fā)揮作用。

　　關節(jié)疼痛要引起警惕，切不可忍忍就過去了，長期發(fā)展下去不僅會影響正常的工作生活，還會引起嚴重的關節(jié)問題。找出關節(jié)疼痛的原因，及時糾正，另外，可以適當補充氨糖，不僅可以緩解關節(jié)疼痛，還可幫助修復受損關節(jié)。

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