原標(biāo)題：不知道選哪個(gè)品牌的蛋白粉時(shí)，請(qǐng)記住這幾點(diǎn)
目前，蛋白粉產(chǎn)品受到許多家庭的歡迎，因?yàn)樗梢詾槿梭w提供大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能更好的維持人體器官組織正常運(yùn)轉(zhuǎn)和細(xì)胞更新速率，對(duì)于提高免疫力也大有裨益。所以說(shuō)一些健康觀念比較高的人群，都會(huì)額外選用蛋白粉產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
有的人會(huì)問(wèn)，我吃高蛋白食物不行嗎，一定要補(bǔ)充蛋白粉?其實(shí)，人們對(duì)于蛋白質(zhì)的吸收率是不同的，最終人體的效果也不一樣，所以僅靠飲食效果往往不明顯。如果不注意蛋白質(zhì)補(bǔ)充，體內(nèi)一旦缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，免疫細(xì)胞和抗體合成將受到阻礙。且免疫細(xì)胞的活性也會(huì)下降，從而導(dǎo)致免疫功能降低，身體也更容易疲勞。如若不及時(shí)補(bǔ)充，蛋白質(zhì)缺乏還會(huì)影響大腦功能。
為了避免因缺乏蛋白質(zhì)帶來(lái)的一系列后果，通常專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師會(huì)建議用高蛋白質(zhì)含量和利于人體吸收的蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。而到底什么是好的蛋白粉，選擇哪種品牌的蛋白粉好時(shí)，大家要注意比較和觀察蛋白質(zhì)含量，蛋白質(zhì)類型和蛋白質(zhì)消化率，盡量選擇高含量且易于吸收的蛋白粉產(chǎn)品。
比如小編自己在用的Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉，它經(jīng)過(guò)科學(xué)配比，含有添加高達(dá)99%的濃縮乳清蛋白。不僅具有很高的蛋白質(zhì)含量，且它的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)質(zhì)，可以提供人體必需的9種氨基酸。另外這款蛋白粉吸收率高，可以更快地消化并將營(yíng)養(yǎng)元素輸送到身體各個(gè)器官組織中，以達(dá)到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的目的。
Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉的食用方法也非常簡(jiǎn)單，可浸泡溫水或與牛奶和豆?jié){等食物一起飲用，非常適合工作較繁忙的上班族。工作日早晨，拿Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉搭配早餐。不但富含人體必需的各種營(yíng)養(yǎng)，還能迅速喚醒體內(nèi)細(xì)胞并為一天的工作提供動(dòng)力。
而生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年兒童，孕婦，乳母，發(fā)燒，手術(shù)等病人，這類特殊人群對(duì)蛋白質(zhì)的需求相應(yīng)增加，蛋白粉的額外補(bǔ)充也是非常必要的。選擇Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉這種既科學(xué)又合適的產(chǎn)品，可以事半功倍彌補(bǔ)日常飲食中缺少的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。而且它對(duì)于促進(jìn)肌肉組織合成，塑形增肌等效果都是很明顯的。
這下大家知道怎么選擇蛋白粉了吧，日常可以給自己備上Swisse斯維詩(shī)乳清蛋白粉。另外逢年過(guò)節(jié)，拿它作為禮物送給親朋好友也是不錯(cuò)的選擇哦。
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