原標(biāo)題：這個(gè)春天，怎么補(bǔ)充維生素D比較好?

　　在萬物復(fù)蘇的春天里，人們的身體新陳代謝也隨之加快，尤其是青少年，更是迎來了身體成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)。很多人都趁著春天生發(fā)的狀態(tài)補(bǔ)充維生素D，幫助自己提高免疫力，但是怎么補(bǔ)充維生素D才有效?那么在這個(gè)春天，讓我們來解決怎么補(bǔ)充維生素D的問題吧!

　　要解決怎么補(bǔ)充維生素D，首先要了解維生素D的作用

　　維生素D是人體必備的維生素之一，它可以影響人體鈣、磷的吸收，還有提高人體免疫力的作用。很多人會(huì)覺得，補(bǔ)充維生素D是嬰幼兒或者老年人的事，但事實(shí)上，各年齡段的人群都應(yīng)該關(guān)注了解自己的維生素D是否缺乏，并及時(shí)予以補(bǔ)充。

　　對(duì)于嬰幼兒和兒童來說，維生素D的缺乏容易影響骨骼發(fā)育、引起佝僂病;對(duì)成年人來說，維生素D的缺乏容易造成骨質(zhì)軟化癥、骨質(zhì)疏松、手足痙攣癥等，而且這種情況在中老年人群體中的表現(xiàn)和影響會(huì)更加嚴(yán)重。對(duì)孕婦來說，維生素D缺乏不僅會(huì)給自己造成四肢無力、骨痛、骨盆變形，以及妊娠期糖尿病、高血壓等病癥，還可能影響胎兒的腦、骨骼及免疫系統(tǒng)發(fā)育，直接影響孕婦和胎兒的生命健康安全。

　　補(bǔ)充維生素D 怎么補(bǔ)充是關(guān)鍵

　　有數(shù)據(jù)顯示，超過60%的人們處于維生素D缺乏的狀態(tài)，這更需要引起我們的重視。雖然人體可以通過曬太陽合成一些維生素D，但是從現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣來看，無論是食物攝取還是曬太陽獲得的維生素D都是不夠的。根據(jù)《中國(guó)孕嬰童維D補(bǔ)充專用指南》的建議，選擇專業(yè)的維生素D滴劑，長(zhǎng)期補(bǔ)充是更加安全、有效的一種方式。

　　雙鯨作為國(guó)貨藥企，創(chuàng)立七十多年來一直致力于呵護(hù)中國(guó)人的身體健康，雙鯨的維生素D滴劑采用進(jìn)口維生素D原料，經(jīng)先進(jìn)專業(yè)的工藝加工而成，不僅純度高、吸收好，而且吃起來口感也好，最關(guān)鍵的是，在《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中建議：0～64 歲的人每天維生素 D 推薦攝入量為 400 IU，服用1~2粒雙鯨藥業(yè)的維生素D滴劑就能滿足一天所需。

　　基于維生素D在骨骼健康和免疫力方面的重要作用，大家還是應(yīng)該積極補(bǔ)充維生素D，才能獲得更健康的身體狀態(tài)。對(duì)于怎么補(bǔ)充維生素D，堪稱國(guó)貨之光的雙鯨維生素D滴劑就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，無論是給青少年還是成年人都可以放心使用，助力強(qiáng)健體魄。

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