原標(biāo)題：老便秘怎么辦?還有LifeSpace成人益生菌

　　細(xì)菌，是生物的主要類群之一，也是所有生物中數(shù)量最多的一類，并與人類密切接觸并共存于地球上。雖然平時(shí)人們談“菌”色變，但并非全部細(xì)菌都對(duì)人體有害。不同的細(xì)菌有著不一樣的作用，按著其對(duì)人體的作用，人們可以將其稱為有益菌和有害菌。

　　細(xì)菌在有足夠營(yíng)養(yǎng)、能量和適應(yīng)溫度的條件下就可生存，不僅是人體外部，也能在人體內(nèi)部存活。有意思的是，人們生活中一些日常的事情，從細(xì)菌的角度考慮，會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)。比如很多上班族都有的問題——便秘。

　　便秘是怎么出現(xiàn)的呢?事實(shí)上人體排泄的過程主要是由人體腸道推動(dòng)實(shí)施的，而在腸道里，數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌在里面形成了一個(gè)微生態(tài)系統(tǒng)，同時(shí)腸道也是人體菌群最大的集中地。

　　腸道中的微生物種類繁多，有有益菌也有害菌。其中有益菌能夠抑制有害菌的繁殖活動(dòng)，促進(jìn)腸道消化吸收，也能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，在糞便形成后，并助其排出體外。當(dāng)有益菌的生長(zhǎng)環(huán)境和行動(dòng)受到其他因素的影響時(shí)，則難以發(fā)揮其作用，也會(huì)影響身體正常排便。

　　比如上班族們久坐擠壓腸道堆積食物，導(dǎo)致蠕動(dòng)變慢，或飲食不節(jié)制、缺乏蔬果攝入，導(dǎo)致胃酸分泌異常，破壞腸道正常運(yùn)作，不利于也會(huì)消耗腸道中有益菌的生長(zhǎng)繁殖。此時(shí)腸道中有害菌則會(huì)活躍起來，擾亂正常腸道運(yùn)作，阻擾腸道蠕動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

　　那么上班族應(yīng)該怎么辦呢?一方面上班可以調(diào)整好生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果等食物，為腸道有益菌群構(gòu)建一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，有利于有益菌群在腸道繁殖;另一方面，上班族可以直接補(bǔ)充益生菌，給腸道有益菌群請(qǐng)來“外援”，促進(jìn)腸道菌群調(diào)節(jié)，幫助腸道正常運(yùn)作。

　　上班族的生活節(jié)奏較快，工作忙碌，更追求便捷、快速的生活方式，在挑選益生菌的時(shí)候，也可以適當(dāng)考慮益生菌是否便攜、是否方便食用的問題。

　　lifespace成人益生菌，在這幾個(gè)方面上就做得不錯(cuò)。里面含有15種菌株，能夠符合人體微生態(tài)多樣化的特征，功能明確健全，還搭配了益生元，有助于促進(jìn)腸道菌群菌群調(diào)節(jié)，對(duì)腸道原有的有益菌群也有積極作用。

　　lifespace也考慮到了益生菌活性的問題，成人益生菌中添加的總活菌數(shù)約為320億CFU，并且具有耐胃酸、耐膽汁的能力，讓更多的益生菌到達(dá)腸道，幫助調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，有助于改善便秘問題。

　　平日里，不少上班族對(duì)于生活品質(zhì)要求也比較高，也會(huì)更關(guān)注益生菌中是否含有添加物等問題。lifespace成人益生菌中并沒有添加香精、防腐劑、麩質(zhì)、奶制品，易過敏人群也能安心食用。

　　使用簡(jiǎn)單輕便的密封袋包裝的lifespace成人益生菌，占的體積小，不僅方便上班族隨身攜帶，也方便存放在辦公室。。

　　上班族老便秘怎么辦?改善生活習(xí)慣，來點(diǎn)lifespace成人益生菌試試看吧!

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