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春季養(yǎng)生吃什么好?好健時(shí)無限能不能少
時(shí)間:2021-03-24 17:31   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:青青

  原標(biāo)題: 春季養(yǎng)生吃什么好?好健時(shí)無限能不能少

  春季天氣轉(zhuǎn)暖,萬物都跟隨自然規(guī)律,結(jié)束了閉藏的狀態(tài),此時(shí)正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié),在這個(gè)時(shí)期人們往往會(huì)通過各種養(yǎng)生手段來達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果。俗話說民以食為天,食補(bǔ)帶來的養(yǎng)生效果往往是很好的,中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)季節(jié)都有適合的食物,那么就一起來看看春季養(yǎng)生吃什么好吧!

  1.韭菜

  俗話說“韭菜春食則香,夏食則臭”,這句話的意思并不是單指韭菜的味道,還意指在春天食用韭菜能夠給人體帶來很好的效果。由于春季人體陽氣生發(fā),需要保養(yǎng)陽氣防止外泄,需要多吃利于陽氣助長的食物,而性溫的韭菜最宜人體陽氣,其中的抗生物質(zhì)還與殺菌的功效。

  中醫(yī)認(rèn)為,春季與人體五臟之一的肝臟相應(yīng),在這個(gè)季節(jié),人體肝氣易偏旺,很可能會(huì)影響到脾胃的消化吸收功能,春季養(yǎng)生多吃韭菜可以增強(qiáng)人體脾胃之氣,避免其受到影響。

  2.甜食

  古名醫(yī)孫思邈說過“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣。”意思是說春季要少吃酸味食品,多吃甜食。這是因?yàn)樗崾尘哂惺諗孔饔,多吃?huì)使肝氣過盛而損害脾胃,而人們在春天的戶外活動(dòng)增多,體力消耗較大,需要的熱量也更大,需要攝入更多的能量。但偏偏春季脾胃較弱,腸胃消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可以釋放由甜食供應(yīng)。

  紅棗、蜂蜜等甜味食品都是春季理想的滋補(bǔ)品,紅棗能養(yǎng)脾,蜂蜜能補(bǔ)中益氣,多食用此類食物能夠帶來不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。

  3.好健時(shí)中藥無限能

  中藥養(yǎng)生是一種很理想的健康養(yǎng)生方式,根據(jù)中醫(yī)九體理論,找到適合自身體質(zhì)的中藥材,能夠從內(nèi)調(diào)和五臟六腑,達(dá)到益氣、補(bǔ)血等各種養(yǎng)生目的。但傳統(tǒng)中藥材需要通過高溫煎煮才能釋放有效成分,過程中還可能破壞熱敏成分,攜帶和保存也不夠方便,并不能與現(xiàn)代生活很好的融合,要采用中藥養(yǎng)生可以試試好健時(shí)藥業(yè)旗下無限能品牌的中藥破壁飲片。

  好健時(shí)旗下無限能中藥破壁飲片將先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)中藥完美融合,通過高速運(yùn)轉(zhuǎn)的潔凈氣流破壁撞擊中草藥,把原本蘊(yùn)含在細(xì)胞壁的精華全部釋放,大幅提高了有效成分的利用率,還保護(hù)了其中的熱敏成分,杜絕二次金屬污染。

  好健時(shí)旗下無限能中藥破壁飲片采用獨(dú)立小袋包裝,細(xì)小的粉體能夠被迅速溶解,冷水溫水沖調(diào)均可飲用,隨取所用,將中藥養(yǎng)生與各類生活場景融合,更大化發(fā)揮中藥養(yǎng)生的作用,是春季養(yǎng)生不錯(cuò)之選。

  看完文章,是不是都知道了春季應(yīng)該吃哪些食物來進(jìn)行養(yǎng)生了呢?一年之計(jì)在于春,快行動(dòng)起來吧,搭配好健時(shí)旗下的多款無限能中藥破壁飲片,為一年的工作生活奠定好的身體基礎(chǔ)!

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