原標(biāo)題： 春季養(yǎng)生吃什么好?好健時(shí)無限能不能少
春季天氣轉(zhuǎn)暖，萬物都跟隨自然規(guī)律，結(jié)束了閉藏的狀態(tài)，此時(shí)正是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，在這個(gè)時(shí)期人們往往會(huì)通過各種養(yǎng)生手段來達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果。俗話說民以食為天，食補(bǔ)帶來的養(yǎng)生效果往往是很好的，中醫(yī)認(rèn)為每個(gè)季節(jié)都有適合的食物，那么就一起來看看春季養(yǎng)生吃什么好吧!
1.韭菜
俗話說“韭菜春食則香，夏食則臭”，這句話的意思并不是單指韭菜的味道，還意指在春天食用韭菜能夠給人體帶來很好的效果。由于春季人體陽氣生發(fā)，需要保養(yǎng)陽氣防止外泄，需要多吃利于陽氣助長的食物，而性溫的韭菜最宜人體陽氣，其中的抗生物質(zhì)還與殺菌的功效。
中醫(yī)認(rèn)為，春季與人體五臟之一的肝臟相應(yīng)，在這個(gè)季節(jié)，人體肝氣易偏旺，很可能會(huì)影響到脾胃的消化吸收功能，春季養(yǎng)生多吃韭菜可以增強(qiáng)人體脾胃之氣，避免其受到影響。
2.甜食
古名醫(yī)孫思邈說過“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”意思是說春季要少吃酸味食品，多吃甜食。這是因?yàn)樗崾尘哂惺諗孔饔茫喑詴?huì)使肝氣過盛而損害脾胃，而人們?cè)诖禾斓膽敉饣顒?dòng)增多，體力消耗較大，需要的熱量也更大，需要攝入更多的能量。但偏偏春季脾胃較弱，腸胃消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可以釋放由甜食供應(yīng)。
紅棗、蜂蜜等甜味食品都是春季理想的滋補(bǔ)品，紅棗能養(yǎng)脾，蜂蜜能補(bǔ)中益氣，多食用此類食物能夠帶來不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。
3.好健時(shí)中藥無限能
中藥養(yǎng)生是一種很理想的健康養(yǎng)生方式，根據(jù)中醫(yī)九體理論，找到適合自身體質(zhì)的中藥材，能夠從內(nèi)調(diào)和五臟六腑，達(dá)到益氣、補(bǔ)血等各種養(yǎng)生目的。但傳統(tǒng)中藥材需要通過高溫煎煮才能釋放有效成分，過程中還可能破壞熱敏成分，攜帶和保存也不夠方便，并不能與現(xiàn)代生活很好的融合，要采用中藥養(yǎng)生可以試試好健時(shí)藥業(yè)旗下無限能品牌的中藥破壁飲片。
好健時(shí)旗下無限能中藥破壁飲片將先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)中藥完美融合，通過高速運(yùn)轉(zhuǎn)的潔凈氣流破壁撞擊中草藥，把原本蘊(yùn)含在細(xì)胞壁的精華全部釋放，大幅提高了有效成分的利用率，還保護(hù)了其中的熱敏成分，杜絕二次金屬污染。
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看完文章，是不是都知道了春季應(yīng)該吃哪些食物來進(jìn)行養(yǎng)生了呢?一年之計(jì)在于春，快行動(dòng)起來吧，搭配好健時(shí)旗下的多款無限能中藥破壁飲片，為一年的工作生活奠定好的身體基礎(chǔ)!
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