原標題：小孩吃什么增加免疫力?認準這些營養(yǎng)成分就對了
相信寶媽們都經(jīng)歷過寶寶生病時的擔驚受怕，小齡嬰幼兒尤其容易生病，原因有多種，最要還是孩子年齡小，免疫系統(tǒng)、免疫功能還沒有發(fā)育成熟，免疫力低下，所以容易生病。那么小孩吃什么才能增加免疫力?免疫力和這些營養(yǎng)成分息息相關(guān)，只要調(diào)整寶寶的吃食，就能夠有所改善。這份免疫力提升指南請寶媽們收好啦~
小孩吃什么增加免疫力?補充母乳特含的乳鐵蛋白
研究表明，乳鐵蛋白LF是動物初乳中的天然蛋白質(zhì)，是一種多功能蛋白質(zhì)，具有廣譜抗菌，抗病毒感染的作用;能調(diào)節(jié)骨髓細胞的生成，促進細胞的生長;調(diào)節(jié)機體免疫功能，增強機體抗病能力。母乳中含有的乳鐵蛋白含量是最豐富的，它可以有效增強寶寶的抵抗力。乳鐵蛋白占母乳里蛋白質(zhì)總量的20%，所以母乳的寶寶很少生病，體質(zhì)也好!新生兒吃母乳，或者是添加了足量乳鐵蛋白的奶粉都是可以增加免疫力的。喝奶粉的寶寶可以選擇皇家美素佳兒，皇家美素佳兒不僅奶源優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)配方全面，還特別添加了高達30倍的乳鐵蛋白，幫助寶寶提升免疫力，健康成長。
可能會有寶媽有疑問，母乳中的乳鐵蛋白是天然的，而奶粉中的乳鐵蛋白經(jīng)過加工，還會有用嗎?其實不用擔心，乳鐵蛋白雖然含量少，難提取，但是皇家美素佳兒掌握了冷噴技術(shù)，在20℃的環(huán)境下將乳鐵蛋白提取�；睿@樣的活性乳鐵蛋白被添加進奶粉中，全程在4℃以下冷鏈運輸至中國，因此仍然具備調(diào)節(jié)人體免疫功能的作用。
小孩吃什么增加免疫力?這些營養(yǎng)素也很需要
鐵：鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一，血紅蛋白參與輸氧，維持機體內(nèi)穩(wěn)態(tài)機制，利用和儲存以保持這種平衡。補鐵還可以增強中性粒細胞和吞噬細胞的功能，幫助人體自發(fā)地消滅病毒。
鋅：鋅能增強體液及細胞的免疫功能，加強吞噬細胞的吞噬能力及趨向性，以及改變病變組織的血液灌輸及能量代謝，改善局部和整體功能狀態(tài)，增強體質(zhì)及抵抗力，以減少感染。
維生素C：維生素C具有促進抗體形成的作用，高濃度的維生素C有助于食物蛋白中的胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。維生素C還有解毒功效，有實驗證明能夠阻斷致癌物的合成，預(yù)防癌癥，也可以幫助清除體內(nèi)的自由基。綜合來說，維生素C具有增強機體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力的作用。
相信了解了這些，大家也明白小孩吃什么增加免疫力了。對于暫時還不能吃輔食、又不是母乳喂養(yǎng)的嬰兒來說，選擇皇家美素佳兒這樣富含乳鐵蛋白的奶粉是比較推薦的，可以有效幫助寶寶提高免疫力。對于已經(jīng)添加了輔食，或者已經(jīng)斷奶的大齡兒童，富含鐵、鋅、維生素C的食物就足夠了，切忌大補，應(yīng)該根據(jù)孩子的消化能力調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)。
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