最后還要提醒大家,煙酒對腸胃刺激大,要少或戒,飲食清淡少刺激,同時注意休息不要熬夜,早睡早起適度鍛煉,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢。消除精神緊張,不要壓力太大,保持樂觀開朗的精神狀態(tài),很重要。關注奘靈水蘇糖官網及官方微信服務號zangling88,更多健康知識分享給大家!
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