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胃不舒服吃什么水果好?7種水果要常吃(2)
時間:2016-07-14 16:43   來源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)   責(zé)任編輯:毛青青
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胃不舒服吃什么水果好?7種水果要常吃!(2)

  5.蘋果

  胃不舒服吃什么水果好呢?蘋果的作用非常大。蘋果味甘、性涼,可健脾補(bǔ)氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用,這樣會更容易吸收有毒物質(zhì)。

  6.桑椹

  桑椹可補(bǔ)血潤喉,又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素,且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中,桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血,所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助,也可改善輕微貧血。

  7.無花果

  無花果味甘,性平,無毒,具有健脾,滋養(yǎng),潤腸的功效。主治脾胃虛弱、消化不良、不思飲食等癥狀。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果。

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