破壞免疫系統(tǒng)的10個(gè)壞習(xí)慣
時(shí)間：2015-10-14 09:52 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責(zé)任編輯：毛青青
有的人身強(qiáng)體壯，有的人容易生病，這都是免疫力不同的緣故。經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的“破壞免疫系統(tǒng)的10個(gè)習(xí)慣”，讓我們一起來看看都有什么。
1、缺少睡眠。
缺少睡眠會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，降低抗擊病菌的“殺手細(xì)胞”數(shù)量。研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡7.5—8.5小時(shí)的人相比，每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。
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