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銀耳蓮子羹:滋陰養(yǎng)肺小能手
時(shí)間:2017-03-22 17:17   來(lái)源:中國(guó)網(wǎng)   責(zé)任編輯:青青
    原標(biāo)題:銀耳蓮子羹:滋陰養(yǎng)肺小能手

     一年有三次情人節(jié):2月14日的情人節(jié),3月14日的白色情人節(jié)和7月7日的七夕情人節(jié)。按照平時(shí)過(guò)情人節(jié)的慣例,情人節(jié)常送的禮物不是鮮花就是巧克力,太沒(méi)有新意了。

  男同胞們不可能每次都送這兩樣吧?而且現(xiàn)在很多的女孩為了減肥和維持身材,也不會(huì)吃這么高熱量的巧克力。今天,中國(guó)蓮子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)的小編來(lái)告訴你,怎么輕松贏得自己的老婆或女朋友的芳心,而且重點(diǎn)是老婆不會(huì)嫌棄你浪費(fèi)錢(qián)買花和巧克力,女朋友吃了不僅不會(huì)發(fā)胖,即養(yǎng)生又好吃的——銀耳蓮子羹。親手做一碗美味的銀耳蓮子羹,要比帶女朋友出去吃些垃圾食品要浪漫溫馨的多。
 
  蓮子銀耳羹不僅好吃,而且可以滋養(yǎng)五臟、疏通血管、美容養(yǎng)顏、清熱健胃,是一款很適合女生的飲品。下面,身為中國(guó)蓮子產(chǎn)業(yè)網(wǎng)的小編,就來(lái)告訴大家怎么做出好吃又美味的銀耳蓮子羹吧!
 
  制作方法食材:銀耳、紅棗、薏米、蓮子、枸杞子
 
  步驟:1、銀耳提前泡發(fā),洗凈,去根,撕成小塊;
 
  2、將紅棗、薏米、蓮子洗凈,枸杞子泡上;
 
  3、把銀耳、薏米、紅棗、蓮子、枸杞子放入電壓力鍋;
 
  4、加入適量水;
 
  5、蓋上電壓力鍋蓋子,選擇煮粥,待20分鐘后即可。
 
  是不是非常簡(jiǎn)單呢,男同胞趕快get起來(lái)給女朋友做做吧!而且這個(gè)不只情人節(jié)可以做給女朋友,在她每月不舒服的那幾天,煮上一碗愛(ài)心滿滿的銀耳蓮子羹,不僅暖心還暖身。
 
  那么,面對(duì)市面上那么多種蓮子和銀耳,我們?cè)趺床拍苓x購(gòu)到好的食材呢?就拿蓮子來(lái)說(shuō),現(xiàn)在市場(chǎng)上的蓮子大多數(shù)是經(jīng)過(guò)加工美白的,吃了不僅對(duì)我們的身體沒(méi)有好處,而且是有害的。想要買到健康無(wú)害的蓮子,小編給大家推薦一個(gè)專門(mén)供應(yīng)蓮子的網(wǎng)站——中國(guó)蓮子產(chǎn)業(yè)網(wǎng),平臺(tái)所供應(yīng)的蓮子都是從蓮子種植戶手中直接銷售的,沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工美白,而且這個(gè)網(wǎng)站內(nèi)還有很多關(guān)于蓮子美食的資訊。
 
  有一句話:想留住他的人,就先留住他的胃。這句話不僅適用于女士,男士也同樣適用哦!
 
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