笑不活了！爸爸呼嚕聲太大小貓捂耳朵睡覺(jué) 喵星人也受不了主人打呼嚕
時(shí)間：2022-02-24 18:23 來(lái)源：多特軟件站 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：笑不活了！爸爸呼嚕聲太大小貓捂耳朵睡覺(jué) 喵星人也受不了主人打呼嚕
2月21日，福建福州，爸爸呼嚕聲太大被趕到客廳睡沙發(fā)，誰(shuí)料吵得睡在客廳的小貓咪捂起了耳朵睡覺(jué)，這一幕逗樂(lè)了晚上起來(lái)上廁所的女兒。網(wǎng)友：貓咪也受不了主人打呼嚕!
長(zhǎng)期打呼嚕會(huì)有什么后果
打呼嚕和睡覺(jué)時(shí)氣道狹窄有關(guān)，空氣通過(guò)狹窄的部位時(shí)會(huì)形成漩渦，引起懸雍垂和舌根快速震動(dòng)，從而發(fā)出呼嚕聲。很多人覺(jué)得“打呼嚕是睡得香”的表現(xiàn)，其實(shí)某種程度上的打呼嚕是睡眠障礙的一種，隱藏著許多潛在的危險(xiǎn)在打鼾的人群中，有許多人存在著睡眠過(guò)程中的呼吸停止，導(dǎo)致人體正常氧供受到嚴(yán)重影響，嚴(yán)重危害心腦血管系統(tǒng)，極易引發(fā)冠心病和高血壓，嚴(yán)重造成生命危險(xiǎn)。
如何預(yù)防打呼嚕?
1、有些藥物，如安眠藥、以及抗生素，可松弛肌肉，應(yīng)盡量避免服用。
2、對(duì)于肥胖者要積極減輕體重，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，合理的節(jié)食。
3、打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。
4、打呼嚕的預(yù)防方法包括枕頭不宜過(guò)高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。
5、要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。
6、增強(qiáng)體育鍛煉保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人體的抵抗力。
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