隨著寒潮南下，凍哭線也不斷南壓，24日位于長(zhǎng)江中下游一線，25日南壓到湖南南部、貴州南部一線，26日將壓至華南北部一帶，屆時(shí)我國(guó)八成國(guó)土都將被凍透。其中，24日，寒潮主要影響長(zhǎng)江以北地區(qū)，江蘇北部、湖北、安徽、河南、陜西、山東等地 氣溫將在個(gè)位數(shù)，進(jìn)入“凍哭區(qū)域”，屆時(shí)寒冷入骨，勸君穿著秋褲走，寒潮來(lái)襲不會(huì)抖；再往北的北京、天津、河北、山西、甘肅等地開(kāi)啟“日夜冰凍”模式，全天氣溫都將在冰點(diǎn)之下，好在室內(nèi)有暖氣護(hù)體，但出門(mén)務(wù)必厚款羽絨服加身，否則有“凍傻”的風(fēng)險(xiǎn)；內(nèi)蒙古、遼寧、吉林等地的小伙伴將體會(huì)由外到內(nèi)徹骨的寒冷，出門(mén)不“捂裝”，當(dāng)心被凍僵；黑龍江更是凍到發(fā)紫，進(jìn)入“終極寒冷區(qū)”，如果廣大的居民有出行的需要，一定要注意保暖，防止被凍傷。25日，繼江蘇、湖北、安徽后，貴州、重慶、湖南也進(jìn)入“凍哭區(qū)”，廣大居民一定要穿上厚厚的衣物；山東、河南、河北中南部、北京、天津、陜西北部、寧夏、甘肅等地全天氣溫都將在冰點(diǎn)以下，厚款羽絨服將是這片地區(qū)小伙伴出門(mén)的標(biāo)配，稍有放松，小心“凍傻”。26日，“凍哭區(qū)”范圍將達(dá)到最大，福建北部、廣東北部、廣西北部、云南東北部、湖南、江西、浙江、上海、湖北、四川、重慶、貴州等地氣溫或大面積刷新今年下半年來(lái)的新低，深刻體會(huì)瑟瑟發(fā)抖到“凍哭”；此外，廣州、南寧等地 氣溫也將明顯下降，在凍哭的邊緣“瘋狂試探”。

　　抗寒斗爭(zhēng)有哪些誤區(qū)需要避免？

　　一、喝酒可以預(yù)防感冒

　　喝酒后，血液更快地流向皮膚，皮膚表皮會(huì)有一段時(shí)間感到溫暖。酒精代謝后，血管會(huì)收縮回到正常狀態(tài)，但此時(shí)體內(nèi)的熱能已經(jīng)被過(guò)度消耗，所以會(huì)感覺(jué)更冷。

　　二、吃高熱量的食物可以讓你暖和起來(lái)

　　雖然有些食物熱量很高，但它們不能升溫。比如油炸食品、餅干、蛋糕等食物主要由糖和脂肪組成，熱效應(yīng)很低，不能有效提高體溫。

　　三、手腳冰涼時(shí)立即使用取暖設(shè)備

　　手腳長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中后，如果立即使用“小太陽(yáng)”等取暖設(shè)備，可能會(huì)造成皮膚損傷。因此，最好在移至取暖器前，輕輕搓搓手腳。

　　四、蒙著頭睡覺(jué)更暖和更香

　　有些人習(xí)慣于把頭埋在被窩里睡覺(jué)，這樣感覺(jué)更暖和。事實(shí)上，床上的氧氣會(huì)越來(lái)越少，二氧化碳和不潔氣體會(huì)越積越多。蒙著頭睡覺(jué)后，你會(huì)感到昏昏沉沉，疲憊不堪。

　　這次寒潮“天寒地凍”，我國(guó)中東部大部分地區(qū)將出現(xiàn)入冬以來(lái)的 氣溫。周末請(qǐng)留在家中，外出時(shí)一定要戴手套、帽子、圍巾等保暖裝備，防止風(fēng)霜感冒。

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