一、做好清潔工作

　　在清潔的時候要進(jìn)行深度清潔，同時也要選擇適合的洗面奶。長時間長痘痘的皮膚可能會變得比較敏感，因此在選擇洗面奶的時候可以選擇氨基酸洗面奶。氨基酸洗面奶非常溫和，不會傷皮膚，洗完臉之后不緊繃，控油效果更好。注意不要為了追求干凈而選擇一些刺激的清潔產(chǎn)品，也不要頻繁洗臉，早晚一次就足夠了。

　　二、使用控油產(chǎn)品

　　長痘痘的人多數(shù)都是因為臉上油脂分泌過多，皮膚毛孔堵塞導(dǎo)致長痘痘，所以大家在護(hù)膚過程中一定要注意使用控油產(chǎn)品，保持皮膚的水油平衡。

　　三、注意補水

　　用完清潔產(chǎn)品之后，要及時對皮膚進(jìn)行補水，皮膚缺水也會導(dǎo)致毛孔粗大，同時還會導(dǎo)致臉上出油。平時可以用化妝棉濕敷在臉頰，或則定期敷面膜進(jìn)行深度補水。

　　長痘和日常飲食也有很大關(guān)系，在生活中喜歡吃甜食的人，臉上更容易長痘痘。糖性食物容易導(dǎo)致臉上長暗瘡，辛辣食物以及咖啡、酒等也會加重痘痘的問題。很多時候長痘痘是由于內(nèi)分泌不平衡所致，經(jīng)常飲酒和喝咖啡會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而甜食更會刺激內(nèi)分泌。

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