原標(biāo)題:30條變美變精致的小習(xí)慣 愛美的你還不快看看?
愛美的我,愛美的你。
世界上沒有丑女人,只有懶女人。
行動(dòng)起來,你我一起美美美~
✔️早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉,皮膚會(huì)比以前更白嫩。
✔️吹頭發(fā)不要開熱風(fēng),吹風(fēng)機(jī)開在冷風(fēng)檔上吹掉過多的水分再自然風(fēng)干,對(duì)頭發(fā)很好。
✔️外出最好喝礦泉水,什么可樂、碳酸的東西不要喝,果汁不要喝太多,含糖分多。
✔️每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘,會(huì)看起來相當(dāng)修長,而且很吸引人,看起來精神閃爍,很有光彩。
✔️每晚睡覺前,對(duì)著鏡子堅(jiān)定無比的自我催眠:我是美女、我是美女。
✔️每天做80個(gè)仰臥起坐,可以收腰,走路挺拔。
✔️眼睛看東西的時(shí)候?qū)W⒁稽c(diǎn),經(jīng)常使眼帶笑意就更好,比如放松的時(shí)候看藍(lán)天白云,花草樹木啊,看著魚游泳眼睛就跟著它走,有些藝術(shù)家就是用這種來練眼睛的神韻的。
✔️毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水,外加一大勺花粉。
✔️每天喝新鮮檸檬片泡的水,只喝這個(gè)水,皮膚好,而且腸道很通暢。
✔️原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘,但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。
✔️平時(shí)多走路,快速大步行走20分鐘以上,對(duì)于塑身非常非常有效。
✔️用干凈的手代替毛巾洗臉,可以減小對(duì)臉部的摩擦。
✔️出門時(shí)還是化個(gè)妝比較好,會(huì)自信很多,如果在外面妝容有花掉,用小棉棒蘸點(diǎn)隨身攜帶的護(hù)手霜,或者保濕霜,輕輕擦去花掉的地方后再補(bǔ)妝,這樣容易擦干凈而且也不會(huì)太磨皮膚。
✔️洗完臉后不要擦干,而是用手拍干,這樣皮膚會(huì)緊致,而且可以瘦臉。
✔️每天煮一兩個(gè)核桃,四碗水煮成一碗,煮好后放溫加蜂蜜,一天分2次喝完,可以豐胸。
✔️擦維生素E能增長睫毛。
✔️要美白就用牛奶加維生素E敷臉。
✔️怕長脂肪?捎妹撝D獭
✔️如果不是臉骨就很大,只是臉上肉多,每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的,搓50下再睡,可以瘦臉。
✔️任何保養(yǎng)品都從下往上涂抹,臉會(huì)收緊一點(diǎn)往上推,感覺沒那么肉了。
✔️如果發(fā)現(xiàn)頭型不是很好看,就馬上洗頭發(fā),然后抹很多護(hù)發(fā)素。
✔️用眼霜時(shí)要慢慢的輕輕的點(diǎn)和揉,面霜從下往上抹,脖子也不要忘,涂好了,用手背作向上提的動(dòng)作。
✔️淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖,洗完皮膚很滑。
✔️電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射,用完電腦馬上洗臉。
✔️經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng),尤其是腿部,運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩,腿會(huì)變得又緊致又漂亮,后踢腿能改善臀形。站姿切忌內(nèi)八,會(huì)使腿型變差。
✔️不要長時(shí)間聽低重音的音樂,聽此類音樂會(huì)使身體長期處于緊張狀態(tài),神經(jīng)更加興奮而無法放松。所以休息時(shí),應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。
✔️夜間照明避免過度光亮,因?yàn)殚L期處在光線下,身體會(huì)產(chǎn)生緊張感。
✔️洗澡時(shí)不要泡過熱的水,因?yàn)樗疁剡^熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。
✔️晚上8點(diǎn)以后,避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
✔️用醋搓手,然后將手指一個(gè)一個(gè)往外拉,能聽到巴嘎巴嘎響,堅(jiān)持下去,手會(huì)又纖細(xì)又白嫩。
貴在堅(jiān)持!
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