中國人的膚色本來就會偏黃，如果我們不注意保養(yǎng)，那么肌膚就會更加的暗淡無光，想要美白真的是不可能的。

　　拯救天生黃皮妹

　　用內(nèi)外保養(yǎng)的方式來使膚色呈現(xiàn)出健康與光澤。一但生活作息不正常，習(xí)慣性攝取過多刺激性事物，或是受到紫外線傷害，膚色就會黃的不健康!平日可以選擇使用具有去黃功效的護膚品配合簡單的按摩手法來提亮膚色。

　　可見，好氣色的養(yǎng)成，還是跟內(nèi)調(diào)有很大關(guān)系。這就是很多作息時間不規(guī)律的MM為什么即使用了天價面霜，膚質(zhì)還是得不到根本改善的原因。

　　DIY提亮膚色面膜

　　當(dāng)然，除了內(nèi)調(diào)，保養(yǎng)也十分重要�，F(xiàn)在就教給大家一個提亮膚色的DIY面膜配方：

　　材料：玫瑰花瓣(新鮮或干燥的都可以)、酸奶、蜂蜜

　　制作方法：

　　1、7-10片花瓣卷一起，切成小小塊。

　　2、花瓣放紙巾上，滴幾滴水，紙巾對折包起花瓣。

　　3、用搟面杖，輕壓紙巾直到稍微濕潤。

　　4、將壓扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4湯匙酸奶，一湯匙蜂蜜，亮膚面膜就做好啦。

　　使用方法：潔面后，將亮膚面膜均勻的敷在臉上，10分鐘后，輕輕按摩后，用溫水洗凈即可。

　　拯救辦公室黃臉婆

　　很多久坐辦公室的OL一族肯定有這樣的困擾，其實自己的膚色并不算暗沉，尤其是早晚潔面后，肌膚還是包含光彩的，但是每到下午，膚色就會變得越來越暗。其實，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是外界環(huán)境對肌膚的破壞，以及肌膚自身出現(xiàn)了氧化現(xiàn)象。

　　要想對抗每天下午的膚色暗沉，可以準(zhǔn)備幾塊化妝棉浸透化妝水裝進密封袋里帶在身上，工作到下午時或是感覺肌膚開始暗沉?xí)r，取出來，輕輕擦拭臉部肌膚后，再補上具有美白或抗氧化功效的防護防曬產(chǎn)品。就可以讓肌膚恢復(fù)到一覺醒來時的光彩照人。擊碎了肌膚表層的暗黃，又該如何做才能夠讓我們的皮膚變白呢?快來學(xué)習(xí)私房美白面膜吧！

　　DIY天然美白護膚

　　1、混合1/4杯牛奶、兩湯匙燕麥片和紅糖，輕輕搓洗，可每周一次。

　　2、混合同等份的檸檬汁和蛋清，在鍋里加熱，直到成半固體狀。取出，儲存在罐子中，放冷藏庫。涼了后敷臉15分鐘，清水洗凈。

　　3、混合一湯匙番茄汁、黃瓜汁、檀香醬和檸檬汁，敷臉直到面膜干后，用清水洗凈。

　　夏天一抹防曬馬上就出汗，白抹了啊，怎么辦?

　　學(xué)會了可以讓肌膚變白的面膜之后，想要HOLD住白皙肌膚，防曬 是不可少的環(huán)節(jié)。相信大家對于防曬的重要性都已經(jīng)聽得耳朵起繭子了，在此我們也不過多敘述，只不過，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，夏天即將到來，在這個大汗漓淋的季節(jié)里，該如何選擇防曬霜呢?老師也給了我們專業(yè)性的意見。

　　現(xiàn)在市面上的防曬產(chǎn)品種類相當(dāng)齊全，建議大家可以選擇物理性防曬的產(chǎn)品，或是咨詢美容師，明確的告知您需要具有“防汗”功能的防曬產(chǎn)品。另外，有些品牌也推出了噴霧式，甚至是隨身攜帶輕巧的防曬產(chǎn)品，為了美麗，鼓勵你克服萬難，勤加補擦!

　　教你選擇防曬霜——物理防曬

　　物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子，將紫外線反射出去，避免皮膚接受紫外線而受到傷害。這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光。物理防曬的優(yōu)點在于它可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。

　　你的肌膚需要排毒么?

　　1、工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點熬夜。

　　2、最近膚色加深了，不是健康的小麥膚色，而是黯黃褐色。

　　3、早起照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤，十分晦澀。

　　4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。

　　5、三餐不定時，多是外賣或快餐。

　　6、天氣不那么熱了，可臉上的出油情況反而加劇。

　　7、臉頰額頭和下巴痘痘和粉刺層出不窮。

　　8、原有的斑點顏色變重。

　　9、肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁。

　　10、皮膚抵抗力下降，很容易過敏。

　　11、眼角和嘴角的有幼紋。

　　12、黑眼圈和眼袋不請自來，盡管早晚使用眼霜。

　　以上12條肌膚毒素測試，如果你的結(jié)果在4條以下，說明暫時沒有肌膚排毒的煩惱，如果結(jié)果在4-8條說明你的肌膚需要排毒，如果結(jié)果在8-12條說明你的肌膚中毒已深，肌膚迫切的需要排毒。

　　肌膚為何產(chǎn)生毒素?

　　你要明白，我們的肌膚是人體最大的器官，也是最大的呼吸系統(tǒng)。然而我們身體代謝出的毒素30%是通過皮膚排出的，所以你皮膚的排毒不暢直接影響了你的肌膚狀況。

　　我們的肌膚不同于嬰兒代謝正常柔滑細(xì)膩的肌膚，由于日常的生活習(xí)慣與不正確的保養(yǎng)方式作祟，就會導(dǎo)致你皮膚的排毒通道堵塞，最終累積而成的黑色素與廢物垃圾就會產(chǎn)生自由基最終導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)各種各樣的問題。

　　利用黃金睡眠時間

　　對于體內(nèi)和肌膚堆積的毒素，一切源于不充足睡眠帶來的新陳代謝紊亂，缺覺的狀態(tài)打亂了排毒時間表，所以保證充足、高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)能夠幫助肌膚排除毒素。

　　如果你是熬夜族，請盡量替你的身體考慮，做到早睡早起，如果你的睡眠質(zhì)量有明顯問題，可以在睡前點安神舒緩類的香薰精油，或在泡澡時使用精油類護膚品，放松舒緩的神經(jīng)才能夠呈現(xiàn)高質(zhì)量的睡眠狀態(tài)。

　　相信食物的力量

　　不管是中醫(yī)護理調(diào)養(yǎng)還是西醫(yī)皮膚科都在推崇一個共同的概念，就是內(nèi)調(diào)+外療的護膚方式。通過內(nèi)部食物的服用效果搭配外部護膚產(chǎn)品的共同作用，將肌膚徹底改善。

　　對于肌膚排毒也是同樣的道理，每日攝取的食物如果具有不同程度的排毒作用，相信不僅是對皮膚、對身體也有著巨大的改變作用。

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