敏感肌小測試 達(dá)人告訴你如何遠(yuǎn)離“敏感肌”(2)
時間：2015-12-10 12:24 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
怎么做才能保護(hù)、修復(fù)敏感肌膚？
一、避免在陽光下長時間暴曬
敏感肌很脆弱，長時間經(jīng)陽光暴曬會使肌膚容易產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)紅血絲。 如果一定要長時間在室外活動那么一！定！要！擦！防！曬！×3——重要的事情說三遍！
二、去角質(zhì)有禁忌
敏感肌的肌膚盡量不要使用磨砂或者大顆粒的去角質(zhì)膏為肌膚去角質(zhì)，因?yàn)檫@兩種產(chǎn)品對肌膚的刺激很大。敏感肌膚本身角質(zhì)層就特別薄，一旦使用這種過于刺激的方式會導(dǎo)致肌膚更加敏感�？梢赃x擇比較溫和的去角質(zhì)的冷霜這一類的產(chǎn)品。日�？梢赃x用可以使肌膚死皮軟化的柔膚水，配合化妝棉輕輕由內(nèi)向外打圈擦拭面部，代謝老化余角質(zhì)層，又不傷肌膚。
三、內(nèi)外兼修
好的肌膚一定是由內(nèi)向外白里透紅、散發(fā)迷人光彩，所以，只有身體健康、水分充足，肌膚才會水潤光澤！多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)肌膚新陳代謝的功能，也要多喝水，白開水或是蜂蜜水等等都可以。其次，保持充足的高質(zhì)量睡眠也是至關(guān)重要的一項(xiàng)！
夏天白晝長，天氣悶熱，導(dǎo)致人的睡眠時間短，睡眠質(zhì)量差，這也會導(dǎo)致肌膚敏感經(jīng)久不愈，而且肌膚經(jīng)過了一整天的風(fēng)吹日曬，需要休息和補(bǔ)充營養(yǎng)來修復(fù)損傷的細(xì)胞。
最后，當(dāng)然是要保持心情的愉快。記不記得每次看醫(yī)生，都會被叮囑要心情愉快。對的，保持愉快的心情是最好的抗氧化，提高肌膚自身免疫力的方法。所以，開心是一天，不開心也是一天。如果有的選，為什么不開開心心過好每一天，吃好每一餐，和敏感肌說再見呢？
