冬季提高抵抗力小妙招：每天一片湯臣倍健維滿(mǎn)C科學(xué)補(bǔ)維C
時(shí)間：2024-01-03 09:44 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：冬季提高抵抗力小妙招：每天一片湯臣倍健維滿(mǎn)C科學(xué)補(bǔ)維C
冬季來(lái)臨，當(dāng)裹緊大衣走入寒冷的街頭，你是渾身疲憊還是動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)？這兩種狀態(tài)看似無(wú)關(guān)痛癢，但其實(shí)都跟影響你革命本錢(qián)的免疫力有著莫大的關(guān)系。而只要是關(guān)于增強(qiáng)免疫力的話(huà)題，就繞不開(kāi)維生素C。維生素C又稱(chēng)抗壞血酸，是一種溶于水的維生素。維生素C是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素，可增強(qiáng)人體免疫力，減少疾病的發(fā)生。在接下來(lái)漫長(zhǎng)的寒冬季節(jié)，可以選擇諸如湯臣倍健維滿(mǎn)C這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)幫助我們科學(xué)補(bǔ)充足量維C好營(yíng)養(yǎng)，為健康生活添活力。
維生素C曾因幫人類(lèi)戰(zhàn)勝“壞血病”而被大眾熟知，但其實(shí)它對(duì)健康有著頗多益處。據(jù)《維生素C與免疫力報(bào)告》顯示，維生素C有著抗氧化，降低膽固醇、解毒，促進(jìn)鈣、鐵吸收等作用，還可以通過(guò)多種途徑影響免疫力，堪稱(chēng)人體免疫力“功臣”。那么哪些人群容易出現(xiàn)維生素C缺乏呢？
（1）不愛(ài)吃蔬菜水果的人群。
�。�2）肥胖人群。
�。�3）吸煙人群。吸煙會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激，維生素C消耗會(huì)增加。
�。�4）孕婦和哺乳期女性。她們對(duì)維生素C整體需求會(huì)增加。
�。�5）老年人。相比于年青人，老年人的消化功能變?nèi)�，容易飲食攝入不足引起維生素C缺乏。如果存在疾病狀態(tài)，炎癥或者是氧化應(yīng)激反應(yīng)增強(qiáng)，對(duì)體內(nèi)維生素C的消耗增加，也容易缺乏。
雖然維生素C的作用很大，但由于人類(lèi)體內(nèi)不能自行合成維生素C，日常就要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充。我國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素推薦成人維生素C的每日推薦攝入量為100mg，而保證合理膳食，新鮮蔬果是維生素C最好途徑的來(lái)源之一。但我們現(xiàn)在由于生活節(jié)奏過(guò)快，飲食結(jié)構(gòu)很難合理，依靠膳食很難保證每天能夠攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候，補(bǔ)充方式更簡(jiǎn)單高效的維生素C類(lèi)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，就成了大家近年來(lái)的首要選擇。
湯臣倍健維滿(mǎn)C，就是專(zhuān)門(mén)針對(duì)各個(gè)階段需要補(bǔ)充維生素C的人群，特別研發(fā)的一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。其中1片湯臣倍健維滿(mǎn)C含片中的維生素C含量高達(dá)450mg，根據(jù)《中國(guó)食物成分表標(biāo)準(zhǔn)版第6版》，約等于14個(gè)橙子、或2kg檸檬、或1.4kg菠菜的維生素C含量，一片就能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需。
試想一下，一個(gè)人一天吃14個(gè)橙子是很難的，但每天來(lái)一片酸酸甜甜的維滿(mǎn)C，就簡(jiǎn)單多了。此外湯臣倍健維滿(mǎn)C還有針對(duì)孕婦、乳母等成人群體的百香果味、西柚味咀嚼片，每片維生素C咀嚼片含量高130mg，酸甜口感也讓營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給更易接受，準(zhǔn)媽媽/新媽媽冬季也能輕松吃出身體好狀態(tài)。
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