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平躺是脊柱最喜歡的睡姿 千萬不要用這個姿勢睡覺
時間:2023-03-28 18:14   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青
    原標題:平躺是脊柱最喜歡的睡姿 千萬不要用這個姿勢睡覺

    【#平躺是脊柱最喜歡的睡姿#】#千萬不要用這個姿勢睡覺# 仰臥、平臥、側臥、俯睡、登山型……睡覺的姿勢那么多,醫(yī)生表示,嚴格地講,任何不正確的姿勢都會加重脊髓和脊柱的負荷。比如“葛優(yōu)躺”、蹺二郎腿、過度彎腰等等。最有利于脊柱的姿勢是平躺,包括游泳,因為人在游泳時,水的浮力會減少脊柱和關節(jié)的負荷。網頁鏈接


 

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