導(dǎo)演說(shuō)言承旭拍戲時(shí)一直吃水煮菜 這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很難做到
時(shí)間：2023-02-20 21:57 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：導(dǎo)演說(shuō)言承旭拍戲時(shí)一直吃水煮菜 這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很難做到
《夏花》的導(dǎo)演說(shuō)言承旭在拍戲期間一直在吃水煮菜，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是很難做到的，但是為了保持清晰的腹肌線條，你就需要極度控制自己的體脂率，要把體內(nèi)的脂肪降下來(lái)，只有很低的體脂率才能看到里面清晰的腹肌線條。
很多想練腹肌的人都在拼命做仰臥起坐，其實(shí)你如果想練腹肌的話，你第一步應(yīng)該去做的是減肥。否則，連得再好的腹肌也是看不到的。
對(duì)演員和模特來(lái)說(shuō)，他們需要常年保持身材和腹肌線條，不像健美運(yùn)動(dòng)員只是在比賽前才去瘋狂降體重、減體脂，演員和模特隨時(shí)可能會(huì)接到合作，這個(gè)時(shí)候再去降體重、體脂就來(lái)不及了，因此，嚴(yán)格的控制飲食就是他們的生活常態(tài)了。
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