滑雪不會剎車女生一路靠吼下坡 滑雪下坡怎么剎車
時間：2023-01-04 22:54 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：滑雪不會剎車女生一路靠吼下坡 滑雪下坡怎么剎車
在專門的滑雪場上，通過完成一系列的規(guī)定和自選動作而進行的一種雪上競技項目，據(jù)悉滑雪不會剎車女生一路靠吼下坡，這是怎么回事呢？滑雪下坡怎么剎車呢？
滑雪不會剎車女生一路靠吼下坡
近日，有網(wǎng)友紛紛曬出了滑雪的視頻，一些女生滑雪不會剎車一路靠吼滑下坡，這也引起了網(wǎng)友吐槽。
有網(wǎng)友表示：她們這不是在滑雪，是練河東獅吼。
當然玩笑之后，是滑雪受傷帶來的嚴重問題�；┦且豁椢ｋU系數(shù)較高的運動。美國國家創(chuàng)傷數(shù)據(jù)中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，美國每年滑雪參與人數(shù)1700萬人次，因滑雪致傷急診就診人數(shù)高達20萬人次，住院人數(shù)達7000人次。
我國的調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示滑雪運動的受傷比例為14%。據(jù)報道，每1000例滑雪者平均日損傷0.5-3例。從損傷發(fā)生率來看，滑雪比游泳和爬山有更大的受傷風險。
滑雪的特點是高動能、高勢能，容易造成嚴重損傷。醫(yī)生表示，滑雪導致的傷情，以鎖骨骨折、肩袖損傷、手腕骨折、膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂為主。
單板和雙板滑雪者的運動損傷特點不同。單板滑雪者因有更多用手扶地的動作，常出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)損傷，損傷概率高達20.4-37.8%；
而雙板滑雪者，因膝關(guān)節(jié)以下有較好的固定，常有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，成年人的膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶與內(nèi)側(cè)副韌帶的綜合損傷率為33.1%。
滑雪下坡怎么剎車
一、下坡減速
有時在下坡時減速是必要的。當下坡速度超過滑雪者的適應能力和控制能力時，是非常危險的。這時候就要慢下來。
下坡減速應根據(jù)滑行速度和坡度采用不同的技術(shù)方法。在高速陡坡上，只能采用雙板平行連續(xù)轉(zhuǎn)彎技術(shù)逐一減速。
第二，在下坡時停止
1.下坡停車前，一定要有一個制動減速的過程，可能是急剎車，也可能是緩剎車。
2.停止的具體方法
(1)自然停止。末端區(qū)域平坦開闊，有平地或反坡時可自然停止。
(2)在慢速(緩坡)時，使用大犁下坡技術(shù)停車。此時兩塊雪板的分離角度要加大，立邊要加強，腿要伸直，兩腳內(nèi)側(cè)要登上雪板。如果有必要，用兩只腳跟登上滑雪板。
(3)在快速行駛時，在繞過山路急轉(zhuǎn)彎時停止。停車前用雙板平行轉(zhuǎn)彎減速，最后繞山急轉(zhuǎn)彎停車。
(4)新手減速停車最常用的方式是犁式技術(shù)，簡單、穩(wěn)定、安全。中高級滑雪者經(jīng)常使用雙板平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)，可以在很快的速度下停止。
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