康復期適量運動避免心肌損傷 康復期能否進行運動鍛煉？
時間：2022-12-29 23:15 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：康復期適量運動避免心肌損傷 康復期能否進行運動鍛煉？
特別是中青年人群，新冠病毒感染更容易出現(xiàn)心肌細胞的損傷，這是由于中青年人群活動量相對較大，容易導致心肌的損傷，后期康復運動要適量，劇烈的有氧運動會導致心率增快，心肌細胞的耗氧量增加，不利于心肌細胞的修復，而過度的無氧運動也一樣會產(chǎn)生大量的乳酸而堆積在心肌細胞，建議大家運動量不要超過平時的三分之一，兩到三周以后再慢慢恢復平時的運動量。
一旦出現(xiàn)心悸心慌，心累氣短癥狀，自覺心臟跳動明顯或者有停頓感覺，或者出現(xiàn)心前區(qū)壓迫感，心前區(qū)絞痛等癥狀，應該立即就診附近醫(yī)院排除心肌炎可能#陽過后小心病毒性心肌炎# #新冠# #運動#
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