33歲女子懷孕36周仍堅持健身 一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行
時間：2022-12-07 22:27 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：33歲女子懷孕36周仍堅持健身 一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行
今天看到杭州一位33歲的女士在懷孕36周的時候依然在堅持運動健身，很多人對此表示不理解，其實這在運動健身推廣比較好的國外是很常見的，我也會經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些老外的孕期健身視頻，這對于平時就有規(guī)律健身習慣的人來說，在孕期也運動就是很正常的事情，可以有效控制孕期的體重，而且還可以減輕生產(chǎn)時的痛苦，緩解孕期的情緒，但是這都要在醫(yī)生的建議下進行。
但是如果你平時就沒有規(guī)律運動的習慣，在孕期就不要貿(mào)然去運動了，一定要在醫(yī)生和專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行。
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