吃青芒果會胖嗎 青芒果吃了會胖嗎
時間:2021-03-27 23:20 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:毛青青
原標(biāo)題:吃青芒果會胖嗎 青芒果吃了會胖嗎
1、適量吃些芒果是不會發(fā)胖的,芒果的熱量比較低,適量食用是不會對體重造成什么影響的。
2、芒果也含有一定的糖分,如果長期大量的食用,會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分不能及時代謝,從而貯存在體內(nèi)形成脂肪。芒果中富含豐富的粗纖維,可以促進新陳代謝以及排便,具有輔助減肥的功效。
3、吃芒果盡量不要選在晚上,晚上集體耗能較少,新陳代謝率下降,機體攝入糖分過多,不易排出,就會造成脂肪的堆積。
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