連日來(lái)，廣元的高溫天氣連續(xù)不斷，“燒烤模式”開(kāi)啟，那當(dāng)然是下水最涼快了。可是，市內(nèi)游泳池已成了下“餃子”，不少市民總想找個(gè)清靜點(diǎn)的野浴場(chǎng)所，于是在我市嘉陵江部分地段、利州區(qū)寶輪鎮(zhèn)菖溪河、榮山鎮(zhèn)魚(yú)洞河、朝天區(qū)潛溪河流域等地的河灘變成了他們的選擇。

    這些地段的河水干凈清澈，一些市民為了一時(shí)涼快，不顧自身安全下水游泳，殊不知災(zāi)難的發(fā)生就因?yàn)樨潏D一時(shí)的享受。近期關(guān)于群眾溺水乃至身亡的報(bào)道時(shí)有出現(xiàn)，記者就此采訪(fǎng)了有一定救援經(jīng)驗(yàn)的志愿者以及消防部門(mén)，現(xiàn)身說(shuō)法，以引起市民警覺(jué)。

    講述：水性好的人更容易溺水

    野外水域的水底地勢(shì)普遍復(fù)雜，人們大多都不清楚水底的地形，一些看起來(lái)是鵝卵石的岸邊，往水里走不到幾步，便是大量淤泥。

    張先生是位資深救援人員，據(jù)介紹，通常水庫(kù)等野浴場(chǎng)所附近都會(huì)有禁止下水之類(lèi)的警示牌，但人們往往視而不見(jiàn)。在他的救援經(jīng)歷中，因?yàn)橐霸“l(fā)生危險(xiǎn)甚至溺亡的人，大部分都有不相信自己會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)的想法。

    “我多年參與救援的溺水者當(dāng)中會(huì)水的人占很大一部分�！奔尤胨{(lán)天救援隊(duì)的隊(duì)員楊從東談到，根據(jù)他至今參與的33例救援案例來(lái)看，大多數(shù)遇險(xiǎn)的人是因?yàn)椴皇煜に�里的情況，而且一些水性好的人由于過(guò)分自信，忽視隱藏的危險(xiǎn)，更容易發(fā)生溺水。

    記者從市公安消防支隊(duì)獲悉，往年我市溺水報(bào)警求助的人多是學(xué)生和愛(ài)好游泳的老年人。今年，截至目前，消防部門(mén)還未接到相關(guān)援助的報(bào)警電話(huà)。

    注意：酒后不應(yīng)該野浴

    市中醫(yī)院醫(yī)生李標(biāo)介紹，人體在飲酒之后，毛孔迅速擴(kuò)張，向外散發(fā)熱量，突然遇到冷水，毛孔會(huì)立即收縮，使身體的熱量快速消耗，增加心臟和心腦血管負(fù)擔(dān)，極易出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。所以，酒后，不要盲目下水野浴。同時(shí)，酒后人的大腦反應(yīng)遲緩，缺乏危機(jī)判斷及冷靜應(yīng)對(duì)的能力，一旦遇到意外情況，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率將大幅升高。

    楊從東分析道：“喝醉后，大腦難以正常指揮人體肌肉的運(yùn)動(dòng)，無(wú)法做出正確的游泳動(dòng)作，這時(shí)下水容易使人沉入水底或嗆水。從生活常識(shí)上分析，喝酒的人一般都很少吃飯，而游泳易消耗能量，很快使人處于空腹游泳的狀態(tài)，而空腹游泳最易使人疲勞，也容易產(chǎn)生事故。”

    一條條鮮活的生命被江水河水吞沒(méi)，給一個(gè)個(gè)家庭帶來(lái)巨大的精神傷害和無(wú)法彌補(bǔ)的損失。消防部門(mén)提醒市民，酒后、過(guò)餓或過(guò)飽都不宜下水，不明水域不可貿(mào)然下水或跳水，以免造成溺水或意外傷害。

    提醒：最穩(wěn)妥做法是不野浴

    自幼喜歡游泳的王林說(shuō)，一般水庫(kù)、較深河流等水域的水下情況比較復(fù)雜，一旦被水草、漁網(wǎng)絆住，人就容易溺水，這時(shí)候如果人再失去冷靜，很容易游不出來(lái)。而且，人在水中容易發(fā)生腿抽筋等情況。他說(shuō)：“最好的辦法是選擇到游泳館有人看護(hù)的地方比較安全�！�

    王林說(shuō)，一旦野浴遇到危險(xiǎn)，溺水者首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，落水后立即屏住呼吸，放松肢體，盡可能地保持仰位，頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì)失去平衡。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。若是不會(huì)水，落水后一定要保持頭腦清醒，頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸，呼氣要淺，吸氣宜深。尤其切記千萬(wàn)不能將手向上舉起或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。

    “落水后盡量抓住身邊漂浮物，哪怕是一個(gè)礦泉水瓶，也能幫助你。我們最常用的溺水自救方式是水母式溺水自救，就是運(yùn)用人和水比重關(guān)系爭(zhēng)取在溺水時(shí)被救時(shí)間。”楊從東還說(shuō)，“當(dāng)然，最有效的溺水自救是遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，不給自己溺水的機(jī)會(huì)，這才是我們首要應(yīng)該明白的溺水自救方式�！�

    消防部門(mén)提醒（來(lái)源公安部消防局網(wǎng)站）：

    要清楚自己的身體健康狀況，四肢易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

    不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

    對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

    游泳時(shí)，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

    當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不能貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌�者抓住將十分危險(xiǎn)，此時(shí)應(yīng)當(dāng)向就近的人員呼救，或者迅速撥打消防熱線(xiàn)；在情況十分危急，而救助者具備一定的游泳技巧下，可下水搶救，但救助者下水前應(yīng)盡量脫去衣褲和鞋子，接近落水者要盡量避免被其抓��；將溺水者搭救上岸后，應(yīng)立刻撬開(kāi)其牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使溺水者呼吸道暢通；搶救者應(yīng)屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使其呼吸道及胃內(nèi)的水倒出；如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)將其頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)緊急送醫(yī)搶救。