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賈玲“整容式”暴瘦靠譜嗎? 減肥還需遵循循序漸進原則
時間:2024-01-11 18:21   來源:錢江晚報   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:賈玲“整容式”暴瘦靠譜嗎?  減肥還需遵循循序漸進原則

  2021年,賈玲自導(dǎo)自演的《你好,李煥英》橫掃50億票房,成為了當(dāng)年春節(jié)檔“黑馬”。

  轉(zhuǎn)眼到了2024年,新春將近,賈玲又將帶著自己的新作《熱辣滾燙》回歸熒幕。據(jù)說,她為了這個電影角色,推掉了所有綜藝邀約,在熒幕前消失了一年,全心全意執(zhí)行“100斤”減肥計劃。

  聽起來很不可思議,但是她真的做到了!

  微博截圖

  從目前曝光的近照來看,賈玲整個人脫胎換骨,可以稱之為“整容式減肥”,網(wǎng)友們紛紛看傻眼。

  賈玲還在微博中打趣地寫道:這一年真的好餓好累,像過了一輩子。如果路演的時候見到我,有機會能不能上臺抱抱我,雖然我現(xiàn)在抱起來可能會有點“硬”,但我真的好想你們!大年初一見!

  有人在評論區(qū)呼天搶地求減肥教程:“這到底是瘦了多少斤,都認(rèn)不出來了”“姐太牛了,快出個教程吧”。

  賈玲微博截圖

  短短一年,減掉100斤,這真的靠譜嗎?

  對此,浙江省中山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任徐英英提醒,演員在短時間內(nèi)增肥減肥是因為角色需要,我們普通人減肥一定要在保證安全的前提下進行,做到循序漸進,不能盲目追求速度。

  徐主任告訴小編,臨近春節(jié),內(nèi)分泌科肥胖專病門診有不少人來咨詢:“今年回家過年前還有機會再瘦一點嗎?”“每逢佳節(jié)胖三斤,減肥拼命小半年,未到功成又過年,怎么辦?”“一到冬天就想吃,年底聚餐多,實在管不住嘴,體重怎么控?”

  一說到節(jié)前減肥,小編也慌了:“家人們,留給減肥的時間不多了!額......先吃完這頓再說。”

  中山減重營里有一群“減肥私教”

  幫“胖墩們”安全減肥幾十斤

  徐主任介紹,內(nèi)分泌科開設(shè)了肥胖專病門診,制訂了肥胖的診療方案、減重路徑及肥胖手冊,與營養(yǎng)科、針灸科攜手,為患者提供包括“生活方式指導(dǎo)、藥物治療、心理干預(yù)、減重治療后的維持”等全方位減重服務(wù)。

  此外,內(nèi)分泌科還成立了線上的“中山減重營”。群內(nèi),內(nèi)分泌科的醫(yī)生們化身“減肥私教”,根據(jù)每個人的情況指導(dǎo)“胖墩”們合理用藥,并且積極調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。

  分享成功減重的喜悅(醫(yī)院供圖)

  不少群友們還配合飲用內(nèi)分泌科的刮油神器——輕盈茶。它主要成分有澤瀉、白術(shù)、茯苓、生山楂、荷葉、陳皮、紅曲等。

  醫(yī)院供圖
 
  該組方由《金匱要略·痰飲咳嗽病》中澤瀉湯加味化裁而來,方中澤瀉化濁降脂,白術(shù)、茯苓健脾滲濕,生山楂消食散瘀,荷葉升發(fā)清陽,紅曲健脾消食,陳皮理氣健脾,全方共奏健脾瀉濁、減肥消脂之功。
 
  除了輕盈茶,內(nèi)分泌科還制定了中藥穴位貼敷、穴位埋線、耳穴壓豆等多種個性化治療方法。
 
  在“減肥私教”+輕盈茶+多種個性化療法之下,群里有不少經(jīng)歷過“內(nèi)分泌失調(diào)、體重飆升”的朋友們都成功減重,身體指標(biāo)恢復(fù)正常、褲腰帶變松、身體重回往日輕盈......
 
  聽完后是不是有點心癢癢,寒冬臘月減肥還有機會嗎?
 
  徐英英主任表示,其實冬天正是減肥的好時機。冬天天氣寒冷,當(dāng)我們的身體處于比較寒冷的“應(yīng)激狀態(tài)”時,機體為了抵御寒冷會增加基礎(chǔ)代謝,也確實產(chǎn)生了額外的熱量消耗。
 
  所以,在冬天減肥往往可以事半功倍。但是要注意的是,無論節(jié)前怎么“緊急減肥”,還是要遵循循序漸進原則。“一口氣吃不成一個胖子,小基數(shù)一個月也不能減十幾斤,不然一定會影響內(nèi)分泌,得不償失。”

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