原標題：呼吸終止長達50秒！陳喬恩自曝曾患睡眠呼吸中止癥 專家：不斷的呼嚕聲是身體在求救
1月6日，演員陳喬恩發(fā)文回應打呼的問題，她稱節(jié)目播岀后，許多觀眾關心她睡覺打呼，關心她的健康，陳喬恩說：“我打呼是因為我有嚴重的睡眠呼吸中止癥。”她還表示，自己40年都沒有發(fā)現(xiàn)這個問題，還是丈夫艾倫發(fā)現(xiàn)的，自己也因此提早得到了治療，目前已經(jīng)康復。
全文如下：
節(jié)目播岀后
許多觀眾關心著我睡覺打呼的問題
有些人覺得我十分大方
并不在乎原來美女也會打呼這件事情公諸于世（自己講）
有些人則是擔心我的健康問題
是這樣的，我打呼是因為我有嚴重的
“睡眠呼吸中止癥”
去年的時候我做了一個喉嚨的手術
因為醫(yī)師診斷我在深度睡眠的時候
喉嚨會塌陷導致于我會呼吸不到空氣
所以就會呈現(xiàn)打呼的狀態(tài)
直到大腦把我叫醒
一個晚上一直會重復這樣的狀況
去醫(yī)院做深層腦電波的結果是
深度睡眠時我一個小時會中止呼吸大概25次每次會長達
50秒以上
這是屬于嚴重的睡眠呼吸中止癥的情況
說實在的我活了40幾年來
我從來都不知道自己有這種病
直到我先生發(fā)現(xiàn)——
照他的說法是：“甜美的睡臉，竟發(fā)出恐龍般的呼聲”。
而且常常呼吸會停掉，他就會像電影演的那樣，伸手探我還有沒有氣息
發(fā)現(xiàn)真停了很久⋯
然后他就真的驚嚇了
醫(yī)師說我的情況其實是很少數(shù)的
因為睡眠呼吸中止癥 通常很嚴重的
都是比較肥胖的男人
像我這種體型，還需要開刀的他也是很少遇到——
其實這個病不是什么很嚴重的病
有些人聽到“呼吸中止”就會聯(lián)想到會不會睡眠時有危險，其實是當你睡眠呼吸不到空氣時，大腦就會把你叫醒，所以你的身體是無法完全進入真正的休息狀態(tài)的，這樣長久下去，對健康就會有影響——
治療的方法，就是開刀把喉嚨扁條線切掉、把睡眠時會塌陷的地方的肉拿掉，以后就不太會有呼吸中止，也不太會有打呼的情況了，有很多人是選擇戴上呼吸器睡覺，因為我的鼻子過敏帶不住，所以才用開刀切除的治療。
在喉嚨挖掉一塊肉讓我整整兩個禮拜幾乎無法說話，一個月無法吃太固體的食物，我也是活生生餓瘦的，仔細想想也是一舉兩得的事情。
現(xiàn)在我已經(jīng)康復了，有很大的功勞是要謝謝我先生，要不是他被我恐龍般的詭異呼吸驚嚇到，我才知道原來自己有這種病，能夠提早治療。
新年莫名奇妙的分享了我的經(jīng)歷
也是滿突然的，神來一筆啊
那就祝大家新年快樂
多多注意自己睡眠品質的健康。
據(jù)悉，2019年，陳喬恩與Alan相識于戀愛節(jié)目《女兒們的戀愛》；2019年12月，雙方公開戀情；2022年3月31號，陳喬恩正式官宣結婚，Alan來自馬來西亞，家境不凡，比小陳喬恩9歲。
此外，據(jù)杭州日報報道，查閱往期報道發(fā)現(xiàn)，在打鼾中引發(fā)呼吸暫停，早已不是個例。
2019年江蘇公共新聞報道，廈門一名不到30歲的男子，睡覺打鼾引發(fā)了呼吸暫停，不幸離世！這名不幸離世的男子，長期睡覺時打鼾，事發(fā)時他像往常一樣入睡，令家人沒想到的是，這一睡，這個年輕的小伙就再也沒有醒來。
2015年，南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任李濤平教授介紹，僅他接觸的因嚴重睡眠呼吸暫停導致死亡的案例每年都有，而且不少，其中一位40多歲的鼾癥女性，因醫(yī)院沒有睡眠監(jiān)測病床，不得不在賓館住了一晚，結果就死于嚴重的睡眠呼吸暫停。
解放軍空軍特色醫(yī)學中心耳鼻喉科鼾癥門診醫(yī)師郭睿2012年在健康時報表示，連續(xù)不斷的呼嚕聲跟發(fā)燒一樣，其實就是身體發(fā)出的求救信號。
大多數(shù)睡眠呼吸暫停患者，雖然會被反復憋醒，但對自己的鼾聲規(guī)律不得而知，也不知道自己為何總是醒來，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停。
“良性鼾癥”：呼嚕聲均勻，且隨睡眠體位改變而改變。
“惡性鼾癥”：不僅呼嚕聲大，而且總是打著、打著就不喘氣了，過上十幾秒甚至幾十秒，才又發(fā)出一聲很大的呼嚕聲重新打起來。
浙大一院醫(yī)生建議，以下五點可幫你做出初步判斷：
1. 你是否在白天時常感覺頭暈乏力，很疲倦，隨時都想睡覺；但睡覺后也不能精神抖擻？
2. 你的伴侶是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你睡覺時鼾聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象——呼嚕聲突然停止，要過會兒才聽到“噗”一聲吐出一口氣？
3. 你是否睡眠節(jié)律紊亂，特別頻繁覺醒？有時甚至會因為喘不過氣來，突然被憋醒，在睡醒的時候經(jīng)常感到胸悶或呼吸困難？
4. 你是否患有高血壓或正在進行高血壓治療？
5. 你是否bmi值（bmi=體重kg/身高的平方m2）＞24，或者頸圍＞40cm？
如果以上回答中有三條為“是”，那么患睡眠呼吸暫停綜合征的風險很高，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院進行睡眠呼吸監(jiān)測，并謹遵醫(yī)囑。
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