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生姜的完美拍檔被發(fā)現(xiàn)!經(jīng)常拿來泡水喝 排出濕氣讓你氣色紅潤
時(shí)間:2020-09-15 17:57   來源:漫說健康   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:生姜的完美拍檔被發(fā)現(xiàn)!經(jīng)常拿來泡水喝 排出濕氣讓你氣色紅潤 

  濕氣是屬于中醫(yī)診治和藥理的范疇,在中醫(yī)的理念里,甚至有“千寒易除,一濕難祛”的說法。

  在現(xiàn)實(shí)生活,導(dǎo)致人們患有濕氣的“途經(jīng)”也是多種多樣的,比方說經(jīng)常吹冷氣,或者長期生活在潮濕的環(huán)境里,這些濕氣會(huì)通過呼吸道和皮膚毛孔進(jìn)入人體內(nèi),此引起人們出現(xiàn)濕氣重的情況。

  如果長期不調(diào)理,會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)各種各樣的疾病。

  因此,中醫(yī)建議大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍嵝缘氖澄镞M(jìn)行調(diào)理,比方說生姜,對其使用方法,接下來就帶大家探究一番:

  生姜加它,泡水喝,既能排濕,也能提升氣色,你怎么知道:

  1、加紅棗枸杞

  對于體內(nèi)濕氣比較重的患者朋友來說,日常可以將生姜搭配定量的紅棗枸杞一起煮水、泡水飲用。

  因?yàn)樯菧匦缘氖澄铮t棗具有補(bǔ)血益氣的作用,枸杞也能夠補(bǔ)腎益精,這三種食材搭配在一起,使得養(yǎng)生的效果事半功倍。

  尤其是對于濕氣重,腎虛的朋友而言,多喝一些生姜紅棗枸杞水,堅(jiān)持一段時(shí)間,能夠很好的排除掉體內(nèi)的濕氣,同時(shí)提升腎臟的功能。

  2、加薏米茯苓

  生姜薏米茯苓水,既可以去濕熱,也可以去濕寒。

  因此,體內(nèi)濕氣比較重的朋友經(jīng)常食用生姜薏米茯苓水,效果特別的好。因?yàn)檐蜍咝云,不管是對于治療濕熱還是濕寒,都有相同的功效。

  除此之外,薏米還具有清熱解毒,排除體內(nèi)多余垃圾毒素的功能,這幾樣搭配在一起,同樣能夠去除體內(nèi)多余的水分,尤其是對于由于濕氣重引起虛胖的女性朋友而言,可以多喝一些生姜薏米茯苓水。

  3、生姜玉米須水

  兩種食物都能夠起到一定的祛濕功效,尤其是玉米須是治療濕氣的法寶之一。

  但很多人在使用玉米的過程當(dāng)中,都會(huì)將玉米須去除,但是玉米須和生姜一起煮水,也是起到祛濕作用,而且成本非常的低,適合廣大朋友食用。

  但是建議大家不要在睡前喝這個(gè)水,否則會(huì)取得適得其反的作用。

  生姜效果好,該怎么使用?
 
  才能使其發(fā)揮最大的功效呢:
 
  經(jīng)常適量的食用生姜的好處就非常的多,但是相信大部分朋友都喜歡將生姜去皮,如果想要使得生姜發(fā)揮出對人體最好的功效,那么建議廣大朋友在使用生姜的過程當(dāng)中,不要將生姜去皮。
 
  因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度出發(fā),生姜的皮味辛性涼,具有利水消腫的功效;而生姜味辛,性溫,有健脾益胃的功效。兩者相結(jié)合,才能夠保持生姜藥性的平衡度,由此發(fā)揮出整體功能。

  溫馨提示!在日常飲食生活當(dāng)中,生姜作為一個(gè)調(diào)料品,不但能夠提升食物的風(fēng)味,同時(shí)它還可以作為中藥材入藥,治理人體一些疾病,比方說體虛的朋友就可以多食用一些生姜,或者將其搭配一些茯苓,薏米,玉米須或者是紅棗枸杞等進(jìn)行食用,都能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出。

  與此同時(shí),大家在食用生姜的過程當(dāng)中,也要整塊使用,效果才會(huì)更加,但都需要長期的堅(jiān)持。

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