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“冬吃蘿卜,夏吃姜”到底靠譜嗎? 聽聽專家怎么說
時間:2019-07-05 10:40   來源:健康榜.   責任編輯:沫朵
  原標題:“冬吃蘿卜,夏吃姜”到底靠譜嗎? 聽聽專家怎么說
 
  距全國攝影大賽
 
  在生活中,
 
  我們可能都聽過一句“老人言”
 
  冬天天氣那么寒冷,蘿卜又是涼性的
 
  其實在中醫(yī)看來
 
  想知道其中的道理?往下看——
 
  來源:惠州市中心人民醫(yī)院、健康中國、國醫(yī)大師健康及網(wǎng)絡等,本文配圖來自網(wǎng)絡,如有侵權(quán),請聯(lián)系刪除。
 
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  中醫(yī)認為,冬天是封藏的季節(jié),地面上的陽熱之氣會下沉到地底下,這時候地面上冷,而地底下是相對暖的,所以青蛙、蛇等各種動物會躲到地洞里冬眠。
 
  人與天氣相應,所以冬天里,人的陽氣會從體表向身體里內(nèi)收,由于體外寒涼,毛孔閉塞,體內(nèi)熱氣難以發(fā)散,容易造成人體外寒內(nèi)熱的現(xiàn)象。加之冬天天寒,人們喜歡進補,吃各種大魚大肉、各種火鍋、人參鹿茸什么的,內(nèi)熱和積滯就更加明顯了。

  有沒有發(fā)現(xiàn),冬天里人們更容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結(jié)、長痘痘等“上火”的癥狀?如果此時再多吃生姜這類辛溫之品,勢必更助長體內(nèi)郁熱。

  所以,明智的中國人選擇吃蘿卜,這里的“蘿卜”主要是指白蘿卜。白蘿卜辛、甘,性涼,能清熱生津、消食化滯、順氣化痰,剛好可以調(diào)理人體氣機,化解此時體內(nèi)的郁熱和積食呢!

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  到了夏天呢?相反的,地面上很熱,地底下是涼的,夏天地下的井水都是透心涼的。對應在人體上,夏天時,毛孔開泄,人的陽氣都跑到身體表面,而五臟六腑呢,卻是一片陰涼,此時的人體是外熱內(nèi)寒的。再加上人們在夏天貪涼飲冷,各種冷飲雪糕、各種冰鎮(zhèn)西瓜、涼菜、空調(diào)等等,使得體內(nèi)更寒涼。

  別看很多人夏天熱得渾身是汗,你摸摸她的腹部,是冰涼的,F(xiàn)在雖然大熱天的,但是寒濕的患者卻越來越多,胃痛、惡心、腹瀉、腹脹、痛經(jīng)等都可能發(fā)生。

  這時候,你最需要恐怕還是一個能給你送來一杯紅糖姜茶的男朋友……呵呵,言歸正傳,生姜辛、微溫,可以散寒、溫中、止嘔,夏天吃了冷飲雪糕等導致胃痛、嘔吐的人都特別適合!

  說到這,各位“吃瓜群眾”能理解“冬吃蘿卜,夏吃姜”這句話其中的道理了吧?其實這就是中醫(yī)講究的天人合一,也就是說人體與自然環(huán)境息息相關,我們的飲食起居也應當順應天時,做出相應調(diào)整,只有這樣才能“正氣存內(nèi)、邪不可干”哦。

 、偕ㄗh白天吃最好,因為白天尤其上午是陽氣升發(fā)的時間,這時候用生姜助一下陽氣就可能會有事半功倍的效果。晚上陽氣收斂,如果再多吃姜,鼓動體內(nèi)陽氣,就可能出現(xiàn)煩躁,睡眠不好的情況。

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