有沒有發(fā)現，冬天里人們更容易出現咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結、長痘痘等“上火”的癥狀？如果此時再多吃生姜這類辛溫之品，勢必更助長體內郁熱。
所以，明智的中國人選擇吃蘿卜，這里的“蘿卜”主要是指白蘿卜。白蘿卜辛、甘，性涼，能清熱生津、消食化滯、順氣化痰，剛好可以調理人體氣機，化解此時體內的郁熱和積食呢！
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到了夏天呢？相反的，地面上很熱，地底下是涼的，夏天地下的井水都是透心涼的。對應在人體上，夏天時，毛孔開泄，人的陽氣都跑到身體表面，而五臟六腑呢，卻是一片陰涼，此時的人體是外熱內寒的。再加上人們在夏天貪涼飲冷，各種冷飲雪糕、各種冰鎮(zhèn)西瓜、涼菜、空調等等，使得體內更寒涼。
別看很多人夏天熱得渾身是汗，你摸摸她的腹部，是冰涼的�，F在雖然大熱天的，但是寒濕的患者卻越來越多，胃痛、惡心、腹瀉、腹脹、痛經等都可能發(fā)生。
這時候，你最需要恐怕還是一個能給你送來一杯紅糖姜茶的男朋友……呵呵，言歸正傳，生姜辛、微溫，可以散寒、溫中、止嘔，夏天吃了冷飲雪糕等導致胃痛、嘔吐的人都特別適合！
說到這，各位“吃瓜群眾”能理解“冬吃蘿卜，夏吃姜”這句話其中的道理了吧？其實這就是中醫(yī)講究的天人合一，也就是說人體與自然環(huán)境息息相關，我們的飲食起居也應當順應天時，做出相應調整，只有這樣才能“正氣存內、邪不可干”哦。
�、偕ㄗh白天吃最好，因為白天尤其上午是陽氣升發(fā)的時間，這時候用生姜助一下陽氣就可能會有事半功倍的效果。晚上陽氣收斂，如果再多吃姜，鼓動體內陽氣，就可能出現煩躁，睡眠不好的情況。
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