如今女人美容不僅僅是靠整形的，懂得中醫(yī)的人就會(huì)利用經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生美容。女人美容強(qiáng)身的12大穴位你知道在哪嗎？掌握女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的穴位，可以治療身體上的很多疾病。那么，女人美容強(qiáng)身的12大穴位哪些呢？我們一起看看。

　　一：小指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車(chē)，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

　　二：拇指尖端所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)

　　效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的 時(shí)機(jī)。

　　此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對(duì)面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲辟谷療法勞，減少皺紋的作用。

　　三：手掌中央所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)

　　效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤(rùn)，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

　　四：肩窩所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)

　　效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。

　　五：曲肘外側(cè)凹陷處所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)

　　效用：按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收�？筛纳瓶莅禑o(wú)澤的膚色，使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤，對(duì)皮膚過(guò)敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。

　　六：鼻翼兩側(cè)所屬經(jīng)絡(luò)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)

　　效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。

　　七：腳底中心所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)

　　效用：睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。

　　八：腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)

　　效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對(duì)面色萎黃、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。

　　九：大腿根部所屬經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)

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