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夏季出汗黏糊糊不舒服 但出汗也有六大驚人好處
時間:2017-08-06 15:22   來源:正佳養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:夏季出汗黏糊糊不舒服 但出汗也有六大驚人好處

  夏天里,由于天氣炎熱,人們都愿躲在空調(diào)房里卻不愿意外出,有的人一天過去了甚至不會出一滴汗。實際上,夏天出出汗好處很多,而整天呆在空調(diào)房中不出汗,才容易誘發(fā)疾病。

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  夏天出汗是自然規(guī)律,養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)四時

  古人言:“伏天汗不流,病來急白頭”,又云:“冬不爐,夏不扇”。如果人類夏天不出汗,是很容易引起疾病的。冬冷夏熱是大自然的規(guī)律,冬天我們不能長時間在暖房間里呆著,夏天也不應(yīng)在空調(diào)房中呆太久,夏天應(yīng)讓身體多出汗、多排毒。我們作為人類,養(yǎng)生最重要的就是順應(yīng)四時的變化,不能“逆天”而生存,不然活著就好比那反季節(jié)蔬菜一樣,寡然無味。

  夏天出汗有6大驚人好處

  1、潤膚護(hù)膚

  人體出汗的過程就是毛孔排出毒素的過程,出汗時,皮膚上分泌的油脂和各類雜物會排出體外,這樣有助于清潔皮膚,減少皮膚粗糙現(xiàn)象。

  2、減肥防疾病

  出汗有助于幫助消耗身體多余的能量,促進(jìn)脂肪的分解,具有一定的減肥作用。因此平時喊著減肥的妹紙,夏天最好多運動,多出點汗。

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  3、提高免疫力

  有研究顯示,汗液中含有的抗菌肽具有抵御病毒侵犯的功效,平時多出點汗是可以提高身體免疫力的,而且還有助于預(yù)防感冒。

  4、促進(jìn)消化

  夏天消化不良,除了飲食調(diào)理和藥物治療外,其實還可以通過運動的方式來促進(jìn)消化。因為運動出汗有助于身體代謝,加速腸胃蠕動,改善腸胃消化狀況。

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  5、穩(wěn)定血壓

  鍛煉出汗有助于人體毛細(xì)血管的擴張,促進(jìn)血液循環(huán),增加血管壁彈性,進(jìn)而起到穩(wěn)定血壓的作用。

  6、排毒防癌

  流汗是排毒防癌的重要手段,汗液是體內(nèi)砷、鎘、鉛、汞等有害物質(zhì)排出的主要途徑之一,在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當(dāng)?shù)闹亟饘俪煞,有時濃度甚至?xí)饶蛞焊摺?/p>

夏季天氣炎熱,流一流汗很是正常,雖然出汗全身黏糊糊的很不舒服,但是你一定要知道,流汗卻有不少的好處。

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