中午不睡下午崩潰 6招讓你一秒進入工作狀態(tài)
時間：2017-05-22 13:28 來源：互聯(lián)網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：中午不睡下午崩潰 6招讓你一秒進入工作狀態(tài)
周一上班之時，很多上班族都還未從周末的“休息”中清醒過來，整個人渾渾噩噩，瞌睡連連。這可怎么辦呢？今天小編就教你幾招，讓你一秒進入工作狀態(tài)。
上班族如何提神？
一、嗅聞精油
嗅聞精油能幫助舒緩壓力，并刺激大腦。選擇一些植物精油如檸檬香能使因為空氣沉悶而昏沉的大腦恢復清醒，使周圍的空氣更加清新，人的思緒變得更加清晰。
二、按摩穴位
1、太陽穴，四指并攏按摩上下眼瞼，從眼角處向太陽穴移動，按摩數(shù)分鐘；
2、風池穴，頭后仰，雙手大拇指分別放在兩側風池穴，以打圈的方式按摩一分鐘，重復動作五次。
三、吃巧克力
巧克力能幫助補充身體所需能量，在考試或加班之前吃一塊巧克力，能幫助緩解身體疲勞，對舒緩壓力也有很大的幫助。
四、吃水果
水果中，有提神醒腦作用的有草莓，香蕉和檸檬等等，其中的維生素C含量較為豐富，是緩解疲倦，補充能量的理想水果。
五、茶或者咖啡
茶和咖啡中含有的咖啡堿有很好的活躍神經(jīng)的功效，困倦之時飲用一杯茶或咖啡，可以消困解乏，起到提神的效果。
六、吃薄荷糖
薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因為本身的刺激味道就夠提神了。疲倦之時吃點薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
午后很容易打瞌睡，因為這時血液已集中到消化器官，亦或是因為空氣沉悶等等，無論是何種原因引起的昏睡，都可試試上面所介紹的幾種提神醒腦的方法。
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