欺騙餐是什么意思？ 這梗指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人……
時(shí)間：2024-01-15 21:56 來源：菜鳥游戲網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：欺騙餐是什么意思？ 這梗指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人……
欺騙餐是最近爆火的一個(gè)梗，那么這個(gè)梗是什么意思呢？下面一起來看看吧！
欺騙餐是指那些堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制的人，在每周的飲食計(jì)劃中選擇一餐，其中包含他們平時(shí)日常飲食單中沒有的高卡路里和高碳水化合物的食物。這種餐食也被稱為"放縱餐"。
它是在連續(xù)幾天堅(jiān)持低脂低能量飲食后，給自己一次機(jī)會(huì)來享受高能量、高碳水化合物的美食，放縱一次。這樣的餐食可以滿足他們對(duì)美食的渴望，同時(shí)也有助于保持他們對(duì)健康飲食的長(zhǎng)期 。
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