生活小常識(shí)科普：蠔吃多了會(huì)怎樣 生蠔吃多了有什么影響？
時(shí)間：2023-02-24 22:33 來(lái)源：伊秀生活網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：生活小常識(shí)科普：蠔吃多了會(huì)怎樣 生蠔吃多了有什么影響？
1、生蠔吃多了可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適、腹瀉、免疫力降低、腎臟代謝負(fù)擔(dān)加重、血壓增高等多種癥狀。
2、生蠔膽固醇較高，大量使用增加腸胃的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，生蠔屬于寒性食品，大量食用容易引起腹瀉。生蠔中含有較多的鋅、硒等元素，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，提高人體免疫力，適量食用1-2個(gè)即可。大量食用會(huì)適得其反，鋅元素?cái)z入過(guò)多會(huì)抑制細(xì)胞的吞噬能力，使殺菌能力下降，免疫力反而降低。生蠔當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，過(guò)多攝入生蠔會(huì)引起蛋白質(zhì)的攝入超標(biāo)，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，甚至可能會(huì)導(dǎo)致水腫。生蠔其中含有的鹽分較高，過(guò)量攝入可引起血壓的增高，誘發(fā)心腦血管疾病。
3、適量吃生蠔對(duì)于身體有益，但腸胃功能較差的人不適合食用，過(guò)量食用會(huì)對(duì)身體造成危害。
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