生活小常識科普：增肌吃牛肉哪個部位 增肌吃牛肉什么部位好？
時間：2022-11-18 22:09 來源：伊秀生活網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：生活小常識科普：增肌吃牛肉哪個部位 增肌吃牛肉什么部位好？
1、增肌期間吃牛腱子部位的肉比較好，因為牛腱子肉中含有的蛋白質(zhì)含量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內(nèi)之后可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助增肌。
2、而且可以加速身體內(nèi)廢物的排出，不會攝入過多的熱量，不會導致脂肪堆積，所以對增肌不會產(chǎn)生副作用。
3、但是需要注意牛腱子肉質(zhì)地比較堅韌，咀嚼過度可能會引發(fā)牙齦腫痛。
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