咖啡的好處和壞處 咖啡有哪些好處和壞處你造嗎？
時間：2022-10-30 22:46 來源：伊秀生活網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：咖啡的好處和壞處 咖啡有哪些好處和壞處你造嗎？
1、咖啡的好處�？梢允勾竽X興奮，使機體感到輕松、愉快，可以產(chǎn)生開心的情緒，能讓人精力集中、思維敏捷；可以使心跳加快、血壓升高，促進血液循環(huán)、增加心肌收縮；有一定的利尿作用，可以推動新陳代謝、促進消化系統(tǒng)，對便秘有一定作用；能夠提高機體對脂肪的消耗，可以起到減肥、瘦身的作用。
2、咖啡的壞處。咖啡含有的咖啡堿過多，會造成焦慮、不安；咖啡飲用過多會影響食欲，甚至引起胃痙攣、胃炎；咖啡會讓人感覺興奮，整夜無法入睡。
3、飲用咖啡有利、有弊，每個人應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況和適應(yīng)能力飲用咖啡，經(jīng)常飲用咖啡的人要注意控制攝入量。
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