無糖可樂會發(fā)胖嗎

　　無糖可樂，是一種不含糖分的可樂，雖然廠家宣稱沒有糖分，但是還是會含有少量低糖，或者代糖素，比如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等來代替口感。不過相對于其它含糖飲料，糖分?jǐn)z入會明顯減少，偶爾飲用是不會對身體產(chǎn)生影響的，也不會導(dǎo)致發(fā)胖，但是可樂屬于一種碳酸類飲品，所以日常不可頻繁飲用，長期飲用，會腐蝕牙齒，以及容易引起骨質(zhì)疏松等，所以偶爾飲用是可以的。無糖可樂不建議減肥期間的患者飲用，容易引起身體發(fā)胖，還會引起偏頭痛或記憶力減退等病癥的發(fā)生。正常健康人也不建議經(jīng)常飲用，不利于身體的健康，無糖可樂含有阿斯巴甜的成份，現(xiàn)在是禁止使用的。經(jīng)常食用阿斯巴甜后容易誘發(fā)癲癇，老年癡呆，多動癥糖尿病，紅斑狼瘡等病癥的發(fā)生。建議患者在日常飲食上應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，適當(dāng)?shù)腻憻�，多吃蔬菜水果類的食物，注意休息�?/p>

　　無糖可樂糖尿病能喝嗎

　　糖尿病患者可以喝無糖可樂，但是要注意適量，不可以過量飲用。無糖可樂主要使用的是代糖，代糖有木糖醇、阿斯巴甜等。木糖醇、阿斯巴甜雖然只是代糖，但是仍然含有一些糖，長期大量的飲用也會對血糖、血壓、血脂造成一定的影響，這些代糖類物質(zhì)長期大量食用會對神經(jīng)末梢造成過度的刺激以及干擾，出現(xiàn)記憶力下降、視力下降等癥狀，會對人體造成一定的危害，所以不建議糖尿病患者過量飲用無糖可樂。

　　無糖可樂減肥可以喝嗎

　　減肥期間盡量還是不要喝所謂的無糖可樂，所謂的無糖并不是真正的無糖，因為從營養(yǎng)學(xué)角度上每100g食物或者每100ml飲品當(dāng)中，糖的含量在0.5g以下就可以稱之為叫無糖，從這個定義上來看其實并不是真正一點(diǎn)糖就沒有。如果喝所謂的無糖可樂過多，每100ml0.5g的糖累加起來其實也能夠引起過多能量超標(biāo)。在無糖可樂當(dāng)中往往都會含有過多的磷，磷能夠?qū)τ诠趋喇?dāng)中的鈣質(zhì)產(chǎn)生非常差的影響，對于肥胖的人會因為過重的體重就已經(jīng)加深骨骼的承重。如果喝的無糖可樂過多造成磷對于骨骼的侵襲，引起膝關(guān)節(jié)炎和腰腿痛的風(fēng)險就會增加得很多，因此在減肥期間還是盡量避免去喝所謂的無糖可樂。

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