0.5視力是多少度？如何保護視力？
時間：2022-07-18 20:16 來源：聚焦生活網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：0.5視力是多少度？如何保護視力？
今天我給朋友們說下0.5視力是多少度，0.5視力是多少度這方面的一些知識
1、5視力是多少度
2、5只能表示現(xiàn)在的視力，具體度數(shù)是多少需要用電腦驗光才能確認。這個5是進行視力檢查時候的一個結(jié)果，最好的結(jié)果，也就是不近視眼的話是5,5的話近視程度還是比較嚴重的至于佩戴眼鏡度數(shù)，需要醫(yī)生根據(jù)你個人情況進行配鏡的，這個情況沒有散光的話可能要佩戴在400-500度這個范圍。
3、如何保護視力
4、忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
5、吹空調(diào)時間不宜過長，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
6、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
7、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
8、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5——10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
9、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到 。
10、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50——70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10——20厘米，呈15——20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
上述的解答希望對你有所幫助。
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