熬夜智商會下降嗎?熬夜的四大危害了解一下
時間:2022-07-14 20:42 來源:聚焦生活網(wǎng) 責任編輯:沫朵
原標題:熬夜智商會下降嗎?熬夜的四大危害了解一下
今天我給朋友們說下熬夜智商會下降嗎,熬夜智商會下降嗎這方面的一些知識
1、熬夜智商會下降嗎
2、神經(jīng)學領(lǐng)域的頂尖學術(shù)期刊《Journal of Neuroscience》上有一項研究實證:長期熬夜會“殺死腦細胞”,讓大腦的反應不如從前。這背后的原因讓人驚訝——在缺覺時,大腦為了保護自己,會“吃掉”那些受損的腦細胞!這項研究來自一支意大利的研究團隊,主要負責人是馬爾凱理工大學(Marche Polytechnic University)的Michele Bellesi教授。Bellesi教授的課題組主要關(guān)注睡眠對大腦造成的影響。由于交感神經(jīng)夜晚得不到充足的休息,白天就會出現(xiàn)頭昏腦漲、記憶力減退等狀況。久而久之,還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。
3、熬夜有四大危害
4、皮膚
5、衰老表現(xiàn):干燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間,如果身體在安睡,皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜,皮膚也正在張大毛孔,外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。而且熬夜也會讓男人激素水平失調(diào),誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。
6、眼睛
7、衰老表現(xiàn):視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛,因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累,可能在某次熬通宵之后,出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
8、腸胃
9、衰老表現(xiàn):胃疼、胃酸,甚至引發(fā)胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官,熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍。同時,他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
10、大腦
11、衰老表現(xiàn):記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失得越來越多,導致記憶力下降。熬夜時,意味著人體負責工作的神經(jīng)在加班,神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工,讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍,甚至頭痛、失眠。
上述的解答希望對你有所幫助。
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