睡眠不好怎么回事兒？跟你聊聊睡眠不好這件小事
時間：2022-06-21 21:09 來源：聚焦生活網(wǎng) 責任編輯：沫朵
原標題：睡眠不好怎么回事兒？跟你聊聊睡眠不好這件小事
今天我給朋友們說下睡眠不好怎么回事兒，睡眠不好怎么回事兒這方面的一些知識
1、睡眠不好非常有可能是神經(jīng)功能紊亂造成的，有生理性的有病理性的。有時因為過度勞累，或者精神壓力大，心理的事情比較多都會影響到睡眠，這是生理性的。如果是神經(jīng)功能上的那么就需要就醫(yī)治療了，這是病理性的單憑調整作息達不到痊愈。
2、睡眠不好可以通過很多方式來調整，比如睡前用食用醋兌一點溫水慢慢服下，也可以服用一杯糖水，或者用牛奶，水果都可以起到很好的催眠作用。或者熱水泡腳，睡前適當?shù)纳⒉蕉加兄摺２±硇缘男枰ㄟ^藥物改善神經(jīng)功能，達到治療的目的。
上述的解答希望對你有所幫助。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://dstuf.com/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
