腳底艾灸可以去濕氣嗎

　　艾灸足底是可以去濕氣的。足底有人體重要的臟器反射區(qū)，而艾灸它可以通過一定的溫熱刺激，達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的目的，改善局部的血液循環(huán)。并且通過經(jīng)絡(luò)的作用增加全身的新陳代謝，包括血液代謝、淋巴代謝等等，從而達到祛濕的目的。一般來說可以選擇涌泉穴來進行艾灸，并且在艾灸之后要注意防寒保暖，6~8小時之內(nèi)不能吹風、受涼，不可以洗澡。一般連續(xù)灸5天休息一天或連續(xù)灸十天休息兩天，能夠達到更好的效果。

　　除濕氣艾灸哪里較好

　　在臨床中，利用艾灸去除濕邪，主要取任脈、脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位。通常的艾灸取穴是神闕、中脘、關(guān)元、章門、足三里、陰陵泉等穴位。通過艾灸這些穴位對去除濕邪都有很好的效果。

　　體內(nèi)濕氣重艾灸哪里最有效

　　體內(nèi)濕氣重，可以艾灸腹部，背部及四肢的穴位。主要穴位包括有神闕，天樞，大橫，手三里，豐隆，大椎等。其中豐隆穴是一個祛除痰濕的要穴。神闕，大椎可以提高人體的正氣，促進新陳代謝，提高機體的免疫力，加速去除體內(nèi)濕氣。艾灸前后注意補充充足的水分，防止津液損傷。艾灸時注意距離皮膚不要過近，時間不要超過20分鐘，防止灼傷皮膚。

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