例如，月經(jīng)周期一直很 ，排卵日可能在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后約可存活2~5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1~3天，因此排卵日前的3天和排卵日后的5天內(nèi)不要性愛(ài)，此外，日期相對(duì)安全。=>

　　月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期間 ，達(dá)到避孕的目的，稱為安全期避孕法。這種方法不適合年輕人。因?yàn)樾越坏念l率不能相隔一周左右。這種方法適用于中年人。

　　從這次月經(jīng)來(lái)潮到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度來(lái)看，女性的月經(jīng)周期分為月經(jīng)、排卵和安全期。

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