鬼壓床代表什么預(yù)兆?鬼壓床究竟是什么原因造成的?
時(shí)間:2021-12-23 21:43 來源:多特軟件站 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:鬼壓床代表什么預(yù)兆?鬼壓床究竟是什么原因造成的?
很多迷信的人在遇到鬼壓床的時(shí)候會(huì)覺得是鬼。這已經(jīng)超出了普通人的認(rèn)知:身體控制不了。很多迷信的人會(huì)覺得自己被鬼壓了,心里會(huì)很慌。他們?nèi)滩蛔¢_始質(zhì)疑鬼真的存在嗎?其實(shí)不然,因?yàn)楣韷捍苍卺t(yī)學(xué)上有專業(yè)詞匯,就是睡眠癱瘓。
鬼壓床的發(fā)生也與睡眠姿勢和睡眠環(huán)境有關(guān)。比如睡覺時(shí)胸部有重物,容易導(dǎo)致呼吸不暢,血液循環(huán)不暢,可能誘發(fā)鬼壓床。加拿大滑鐵盧大學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn),仰臥的睡眠姿勢特別容易誘發(fā)睡眠癱瘓,因?yàn)檠雠P時(shí)口腔內(nèi)的軟腭下垂容易堵塞呼吸通風(fēng),喚醒大腦皮層。
發(fā)生“鬼壓床”最可能的原因是太累、太困、太緊張、太焦慮。
它對身體沒有大的危害。如果“有幸”遇到,多躺會(huì)兒,等肌肉慢慢醒過來就好?梢韵葟穆齽(dòng)動(dòng)手指頭和腳趾頭開始。
那么如何從恐懼中快速醒過來?教你三招應(yīng)對
1、集中精神跺下腳。當(dāng)出現(xiàn)鬼壓床的時(shí)候,是因?yàn)樯眢w處于極低的張力,這個(gè)時(shí)候我們集中精神跺下腳,喚醒身體,就能夠從鬼壓床中恢復(fù)過來。
2、快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球。當(dāng)出現(xiàn)鬼壓床的時(shí)候,我們可以快速的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,然后逐漸喚醒全身的肌肉,使其從極低的張力下恢復(fù)過來,肌肉恢復(fù)活力就可以了。
3、用力咳嗽下。當(dāng)我們出現(xiàn)了鬼壓床,可以用力的咳嗽下,給神經(jīng)一個(gè)刺激,讓血液快速的回流,喚醒肌肉,身體就能夠醒過來了
如果“鬼壓床”發(fā)作頻繁,放任不管的話,生活品質(zhì)會(huì)降低,所以積極的需求醫(yī)生的幫助,盡早改善這種狀態(tài),才能讓身體、精神和生活盡快的步入正軌。
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