如何確定自己是否抑郁？真抑郁和假抑郁的區(qū)別了解一下
時(shí)間：2021-11-16 21:54 來源：多特軟件站 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：如何確定自己是否抑郁？真抑郁和假抑郁的區(qū)別了解一下
網(wǎng)上時(shí)不時(shí)曝光的ZS新聞，特別是韓國頻頻發(fā)生的藝人ZS事件，總是讓人深感痛心和惋惜。那么鮮活的生命，忽然間就消失不見了，讓人實(shí)在難以理解和接受。也讓更多的人關(guān)注到抑郁癥方面的問題上來。
有人是真抑郁，有人是假抑郁。抑郁的人情緒肯定低落，但是情緒低落的人不一定抑郁。抑郁癥是一種病，需要好好尋醫(yī)問藥去治療，不能不當(dāng)回事。而常見的情緒低落，就像潮水的漲落，起起伏伏，有高有低，很正常!
難以入睡是焦慮，早醒是抑郁表現(xiàn)。當(dāng)然大家還要分清抑郁情緒和抑郁癥區(qū)別。一般人過度勞累，放空自己，心思重會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，這是炸彈的導(dǎo)火索，如果不加以修正，會導(dǎo)致神經(jīng)癥。即：焦慮抑郁。
【什么是假性抑郁?】
“假性抑郁癥與真性抑郁癥的主要區(qū)別在于，抑郁持續(xù)的時(shí)間長短。假性抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)間是比較短，比如對于生活中突然發(fā)生的變故親人的離世，可能會出現(xiàn)假性抑郁。假性抑郁的癥狀與真性抑郁類似，會出現(xiàn)心情低落，情緒沮喪，失眠，厭食等。但是這種癥狀會隨著時(shí)間的流逝，慢慢的減少直至消失。”
抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別
一、抑郁情緒是基于一定的客觀事物，事出有因。
情緒變化有一定時(shí)限性，通常是短期的，人們通過自我調(diào)適，充分發(fā)揮自我心理防衛(wèi)功能，能恢復(fù)心理平穩(wěn)。
二、抑郁癥則是病理情緒抑郁，通常無緣無故地產(chǎn)生，缺乏客觀精神應(yīng)激的條件，或者雖有不良因素，但是“小題大做”，不足以真正解釋病理性抑郁征象。
患者的抑郁癥狀常持續(xù)存在，甚至不經(jīng)治療難以自行緩解，癥狀還會逐漸惡化。
抑郁癥的典型癥狀：
“三低”——情感低落，思維遲緩，意志活動(dòng)減退。
抑郁癥的主要表現(xiàn)：
1. 情緒低落：整日憂心忡忡，郁郁寡歡，痛苦煎熬，不能自拔等等。
2. 興趣缺乏：對以前喜愛的各種活動(dòng)興趣逐漸減退甚至喪失。
3. 快感喪失：喪失了體驗(yàn)快感的能力，不能從平日的活動(dòng)中獲得樂趣。
4. 自我評價(jià)過低：過分貶低自己，用消極的否定態(tài)度看自己，強(qiáng)烈的內(nèi)疚和自責(zé)。
5. 精神運(yùn)動(dòng)遲滯：思考問題吃力，言語明顯減少，交談困難，思維遲緩，思路閉塞，聯(lián)想抑制。
6. 自殺觀念和行為：患者痛苦或自責(zé)到 會選擇自殺得以解脫。
7. 軀體不適：食欲減退，面容憔悴，目光呆滯，睡眠障礙。有軀體不適主訴：頭痛，心悸，胸悶，惡心等等。
8. 其他精神癥狀：部分患者在抑郁一段時(shí)間后會出現(xiàn)幻覺和妄想，內(nèi)容與抑郁心境有關(guān)。
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