聽(tīng)到高考開(kāi)考鈴聲后考生可以做什么來(lái)放松情緒 相信大家都非常好奇
時(shí)間：2021-06-08 21:00 來(lái)源：綠色先鋒 責(zé)任編輯：凌君
原標(biāo)題:聽(tīng)到高考開(kāi)考鈴聲后考生可以做什么來(lái)放松情緒 相信大家都非常好奇
支付寶螞蟻莊園每天都會(huì)有些小問(wèn)題帶給大家,讓大家通過(guò)回答問(wèn)題的方式來(lái)科普新知識(shí),那么6月8日的問(wèn)題與答案是什么呢?相信大家都非常好奇吧,下面就讓小編為大家?guī)?lái)6月8日的答案.
支付寶螞蟻莊園6月8日 答案大全
聽(tīng)到高考開(kāi)考鈴聲后,考生可以做什么來(lái)放松情緒?
A.放松深呼吸
B.提高呼吸頻率
答案:放松深呼吸
解析:
聽(tīng)到高考鈴聲最好是深呼吸,放松下來(lái),提高呼吸頻率會(huì)更緊張,影響高考心態(tài).
雙手放在腹部位置,用鼻腔用力吸氣,感受氣體進(jìn)入身體,進(jìn)入腹部,腹部像氣球一般鼓起來(lái),心中默數(shù)五個(gè)數(shù);緩慢吐氣,默數(shù)五個(gè)數(shù),感受腹部癟下去的過(guò)程,持續(xù)5次左右,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢回復(fù)平靜.
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